Кофе, вероятно, самый потребляемый напиток на планете, и есть много этому причин.
Это одновременно и стимулятор, и слабительное. В маркетинговых целях кофе часто называют напитком с высоким содержанием антиоксидантов, что может быть причиной недавних сообщений в СМИ о том, что кофе - это полезный для здоровья напиток!
Но давайте посмотрим правде в глаза: если вы проанализируете какое-либо растение на предмет содержания антиоксидантов, вы обязательно найдете их. Это то, что растет в изобилии. Это их работа - делать антиоксиданты. Не съедобные растения, такие как кора ивы, еловые иголки, сосновая кора и береза, также содержат большое количество антиоксидантов.Но это не значит, что мы должны есть их!
Является ли кофе хорошим или плохим, позвольте мне помочь вам решить, зависимы ли вы и что с этим делать.
Если ваша кровь немного истончается и лучше циркулирует, потому что ваше сердце стимулируется кофе, и вы не так страдаете запором, когда пьете черный напиток да, вы - счастливый получатель его пользы. Но если вы уже испытали максимальную нагрузку, непрерывно перекачивая адреналин и пристрастившись к другим стимуляторам, таким как алкоголь и сахар, это не ваш друг. В вашем случае кофе просто увеличивает стрессовую нагрузку и токсическую нагрузку.
Накопление стимуляторов может сделать работу вашего сердца взволнованным и нервным. В определенной группе утомленных и токсичных людей даже одной чашки кофе может быть достаточно, чтобы вызвать сердцебиение и даже учащенное сердцебиение. Кофе является естественным мочегонным средством и не может не выводить из организма магний, калий и натрий!
Возможно, вы даже ходите к врачу или в отделение неотложной помощи, и ваше сердце бешено бьется, и никто не спрашивает вас, являетесь ли вы кофеманом. Есть люди выпивающие по шесть чашек кофе в день, принимающие лекарства от сердечной аритмии, вызванной кофе! Теперь страшно, когда вы принимаете препарат, блокирующий кальций, для лечения последствий дефицита магния, вызванного кофе.
Как узнать, что вы зависимы?
Проще говоря, когда вы пытаетесь остановиться употреблять кофе, у вас сильно начинает болеть голова - это не может быть здоровым признаком.
Начните с приема магниевых добавок. Вы теряете магний до тех пор, пока вы пьете кофе, поэтому пришло время восстановиться. Порошок цитрата магния - хорошая форма для начала. Вы также можете найти таблетки магния глицинат и дималат магния в магазинах здоровой пищи или в Интернете. Если вы не страдаете сильным запором, держитесь подальше от оксида магния, потому что он поглощается только на 4 процента, поэтому остальные 96 процентов могут действовать как сильное слабительное.
Магний является естественным источником энергии для организма. Балансирует мышечное и нервное напряжение, вызванное кальцием. Он также расслабляет кишечник, поэтому обладает своим мягким слабительным эффектом. Магний успокаивает, потому что он нейтрализует выбросы адреналина, который предотвращает беспокойство и лечит бессонницу. Все это противоположно эффектам кофе. Магний ответственен за более чем 325 ферментных систем в организме с благотворными эффектами для всего тела
Запланируйте время от двух до трех недель после начала приема магния, чтобы отучиться пить кофе; Вы будете удивлены, насколько легко это может быть. С магнием переходите на черный чай только на одну неделю. Затем с черного чая переключитесь на травяной чай или заменитель зернового кофе, который можно купить в магазинах здоровой пищи.
Если вам сложно, вот дополнительная помощь:
Сауны, паровые бани, горячие ванны с солями и большим количеством магния помогут детоксикации кофе и его метаболитов через кожу. Вы будете удивлены, когда начнете пахнуть кофе своим потом! Хотите верьте, хотите нет, но глина - отличный способ детоксикации. Возьмите немного натурального глиняного порошка и просто смешайте 1/2 стакана в своем блендере с большим количеством воды и налейте его в ванну для ног или ванну. Замочить в горячей воде на 30 минут и вымыть или смыть.
Отказ от кофе часто является первым шагом на пути к улучшению здоровья. Когда у вас будет больше дневной энергии и ночного сна, вам нужно будет только сделать следующий шаг - сократить еще потребление сахара!
Посмотреть про другие зависимости можно тут.
Если нравится статья, поддержите канал подпиской, или своим королевским лайком. Всем спасибо!