Когда мы чистим зубы - обычно зубная щётка скользит у нас вдоль линии губ. Мы делаем и другие движения, но часто пренебрегаем самыми важными из них. В результате чистка зубов получается малоэффективной, а налёт и нечистоты на зубах частично остаются.
Давайте вспомним - как мы едим? Сначала зубы вонзаются в пищу и затем происходит нажим - то есть еда движется от верхушки зубов к корням. Она как бы "прибивается" к дёснам. И если мы чистим зубы не теми движениями, остатки пищи и налёт остаются у основания зубов. Больше всего - между зубами рядом с дёснами.
Итак, если еда идёт от верхушек зубов к дёснам, то логично полагать, что при чистке должен быть обратный путь - от дёсен к верхушкам. И вот на этом принципе и основана правильная чистка зубов.
Как это выглядит? Берём щётку и чистим зубы "подметающими движениями" от дёсен к верхушкам зубов. Причём движение должно быть только от корня к верхушке - в одну сторону. А иначе обратное движение будет опять загонять весь "мусор" к дёснам. Повторяем "подметающие" движения несколько раз и так по всей полости рта - чистим и передние зубы, и коренные.
Важно! - щётка должна быть не жёсткой, и нельзя делать сильный нажим при чистке - этим рискуете расцарапать дёсна. Движения должны быть плавными и неспешными. И ещё: даже если вы привыкли чистить зубы по-другому и не хотите менять этой привычки - ничего страшного, чистите зубы как хотите, а "подметающие" движения делайте в самом конце как завершающие процесс чистки.
Что даст вам этот способ чистки зубов? Вот что:
1. Волосы щётки будут глубже проникать в пространство между зубов и тщательней выметать оттуда всё лишнее.
2. Налёт, оставшийся у кончиков зубов, будет смываться полосканием гораздо легче, чем тот налёт, который осел у основания зубов.
3. Этот способ чистки или предотвратит или существенно замедлит процесс образования зубного камня. К сожалению, у многих людей есть предрасположенность к образованию зубного камня в связи с химическим составом слюны и других причин. Такие люди периодически идут к стоматологам чистить зубы от камней. Так вот данный "подметающий" метод чистки если даже и не избавит их от новых зубных камней, то уж точно сделает визиты к стоматологам намного реже.