Вроде такая банальная тема, уже много-много раз поднималась везде: и по телевидению, и в интернете. Тем не менее, не могу обойти стороной этот вопрос. И хочу еще раз обратить ваше внимание на такую "мелочь".
Да, правильный выбор тарелок тоже способствует похудению или поддержанию достигнутого веса.
Очень наглядный пример. Одна и та же порция.
Только в первом случае - это целиком заполненная едой тарелка.
А в случае с большой тарелкой кажется, что это совсем небольшая порция. И так и хочется еще добавить....
Какую посуду выбрать? Это только ваше решение.
Согласна, что большие тарелки - это красиво, особенно когда хочется аккуратно и аппетитно оформить салаты типа "Цезарь" или красиво преподнести стейк с гарниром...
Но лично я для повседневных приемов пищи выбираю маленькие тарелочки и мисочки.
Маленькие тарелки, небольшие порции - но психологически я понимаю, что съела много (полную тарелку) и насыщение приходит моментально.
Всем сытных и вкусных дней!
Спасибо за внимание.
Если вам понравилась моя статья - ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не терять меня в ленте.
