Летом, вместе с интенсивным воздействием солнечного света и ультрафиолетового излучения (по сравнению с другими сезонами) так важно показать вашей коже, что вы любите ее и заботитесь о ней и в это время года. Сияющая кожа — это всегда признак молодости. Если вы хотите скрыть свой возраст, то вам необходимо выполнять следующие рекомендации.
Защитные кремы для лица должны стать обязательной частью вашей бьюти-рутины, но для качественной защиты нужно есть и продукты с антиоксидантами. Чтобы кожа сияла изнутри, убедитесь в том, что в вашем рационе есть продукты, богатые антиоксидантами и жирными кислотами. Ягоды, апельсины, банан и темно-зеленые листовые овощи — природные источники антиоксидантов, как и жирная рыба. Например, лосось, яйца, орехи и семена, богатые суточной нормой Омега-3.
Известные способностью осветлять кожу и придавать ей молодой вид, антиоксиданты есть в различных косметических средствах — от масок до лосьонов. Но что именно они делают и как работают? Swjournal делится секретами♥