Секрет прекрасного внешнего вида актрисы состоит в том, что она не сидит на диетах (конечно, актриса во много себя ограничивает), а придерживается принципов правильного питания. Так же актриса не мыслит своей жизни без спорта и активного образа жизни.
В очередной раз мы говорим Вам, что нет никаких секретов, чтобы выглядеть здоровым и красивым. Весь принцип заключается в правильном питании, совмещенным с активным образом жизни.
Принципы питания актрисы:
- Исключаются сладости, копчености, жирные сорта рыбы и мяса, а также жирные молочные продукты.
- Добавление в рацион белковых продуктов: морепродукты, белая рыба и белые сорта мяса птицы.
- Исключаются абсолютно все продукты с высоким содержанием простых углеводов: сахар, рафинированные продукты. Исключения составляют сухофрукты и мед!
- Преобладают в рационе звезды злаковые культуры (просо, киноа, гречка), а также овощи и фрукты.
- Дробное питание (прием пищи каждые 3-4 часа понемногу)