Сложно описать словами эмоции, которые я испытываю, когда смотрю на путь, который прошел за это время. Я получил много положительные изменений, о которых мог только мечтать и думал, что они не могут появиться в моей жизни.
Первым ко мне пришел здоровый сон. Тут я был скептиком всю сознательную жизнь, оказалось можно все быстро за несколько недель изменить, и я уже встаю каждый день в 5 чувствую себя отлично.
Далее на снижение пошел лишний вес и полгода было достаточно, чтобы прийти к норме для моего роста было потеряно более 30кг, дальше правда еще не много меньше стал. Без лишних килограммов стало ощутимо проще.
Обычно 6 дней в неделю я несколько часов делаю различные физические упражнения. Такой подход позволил выработать полезную привычку и привести в тонус различные группы мышц.
Пересмотрел свой день, пришлось освобождать много времени, но теперь я и на порядок больше успеваю. Заметно выросла производительность.
Не могу сказать, что это было просто, но я получил еще и много различных мелких положительных моментов, но о них возможно позже. Самое главное проделан большой труд, и он точно был не зря.