— Дочка уехала в поход, и я сегодня с 6 утра была как на иголках. Только к вечеру подуспокоилась, но теперь думаю: «Всё! Больше не пущу никогда, никуда!»
А сначала уговорила себя: «Конечно, пусть едет. Ведь нужно любить, а не воспитывать. И нужно отпускать. И я же всех там знаю, ничего страшного»…
Такую проблему на одном из занятий мы разобрали с Мариной, студенткой курса по эмоциональному интеллекту.
Марина объясняла, что переживает ЗА ДОЧЬ: «Вдруг там что-то? Бандиты? Пожар? Вдруг кто утонет?».
Но я предложила ей присмотреться внимательнее к её переживаниям и беспокойству. И тогда она поняла, что БОИТСЯ ПОТЕРИ.
А знаете, дорогие, что страх потери и смерти близкого человека мы испытываем, потому что это мы сами хотим быть в благополучии? Мы переживаем ЗА СЕБЯ.
Ведь если человек умер… муж, ребёнок… то он уже УШЁЛ. Для него УЖЕ ничего страшного не случится. Всё, ему уже хорошо.
Но мы не можем быстро вернуться в состояние равновесия, правда? Мир уходит из-под ног… Не понимаем, как жить… Не сориентироваться… Потому что мы выстроили свою жизнь вместе с другим человеком, и это стало привычным, обыденным.
Но его больше нет.
И мы не знаем, что делать. Нам страшно: всё поменялось.
Перемены, тем более такие значимые, наш мозг определяет, как опасность. Поэтому в таких ситуациях на первый план выходит потребность в безопасности. В эмоциональной и в физической.
Когда уходит партнёр, на котором держалась вся семья, дети, быт — всё, что мы выстроили вдвоем, то мы просыпаемся утром, и не понимаем: «А что мне делать. А как с этим миром быть, как жить?»
А если дети уходят… ведь мы выстраиваем нашу жизнь относительно детей, они — наше будущее… И вдруг оно закончилось… Даже не буду продолжать…
Итак, мы переживаем за себя, своё благополучие, у нас есть потребность в безопасности.
Как же удовлетворить эту потребность, чтобы из-за страха потерять любимых не портить с ними отношения? Ведь все наши контрольные звонки каждые 5 минут, проверки и запреты — отличный способ ИСПОРТИТЬ отношения.
Напомню, что ситуацию мы разбирали на курсе «Управление эмоциями».
И тогда, на занятии, Марина предположила, что можно договориться с ребенком созваниваться через какое-то время, чтобы это было комфортно и дочери, и маме:
— Я ее даже спросила, можно я буду периодически звонить, потому что очень за тебя волнуюсь? И даже в юмор всё это перевела, чтобы не было напряжения.
Студенты курса знают, что со страхом хорошо работает любопытство, поэтому у Марины появилось ещё одно предположение, что можно сделать со страхом:
— Ещё была мысль через любопытство. Поехать и посмотреть, что там происходит…
Нет, «поехать к дочери» — это не работает и проблему не решит…
Да, со страхом смерти мы можем работать через любопытство. Но это должно быть любопытство глубокой, философской природы, с очень глубокими размышлениями и очень хорошим пониманием жизни и смерти.
Через любопытство к тому, как устроена человеческая жизнь, и через очень хорошее понимание смерти у нас может родиться ДОВЕРИЕ К ЖИЗНИ.
И речь не о том доверии, которое бывает из негативных черт характера: «Ой, да все будет хорошо!» — это про невежество, наивность, поверхностность и неприятие реальности.
Потому что на этой земле всё не будет хорошо. И вы прекрасно это знаете, потому что многие из вас потеряли близких людей так или иначе.
Да, бывают такие моменты, когда всё не хорошо и когда всё может в любую секунду пойти «не так». Но это не значит, что из-за своего страха нужно «выносить мозг» близким. Жизнь все равно закончится, для каждого из нас. То, что мы можем пожелать себе и своим близким — чтобы это произошло мгновенно.
Речь о настоящем доверии к судьбе близкого: то, что с ним должно произойти — в любом случае произойдет. Мы ничего не сможем сделать для другого человека.
Если кому-то из нас нужно сегодня уйти из жизни, то этот человек уйдет сегодня. Никто его не остановит. Даже если не упадет сосулька на голову, то он пойдет через другую дверь, и там упадет кирпич.
Это жизнь…
Разница в том, как мы отнесемся к потере близкого? Что останется в память о нём?
Страхи, беспокойство, сожаление? Жалость к себе: «Как же я бедненький-несчастненький без него, я же его так люблю …»?
Или в память о нём останется благодарность за все красивые мгновения, которые мы прожили вместе, в полную силу и в радости Быть рядом, в счастье?
Эту благодарность нужно учиться в себе взращивать, каждый день. Начните прямо сегодня. Мысленно или вслух скажите спасибо вашим близким за то, что вы можете разделять свою жизнь с ними. За то, что они любят вас несмотря на ваши недостатки. За то, что они делятся с вами силой своих позитивных качеств и талантов.
Практикуйте любовь, каждый день.
И тогда останется память о Настоящей Любви, сколько бы времени вам ни было отпущено провести вместе.
И ещё несколько слов про страх потерять ребёнка.
Марина затронула очень глубокий страх, которым болеют многие мамы. Потому что мы, матери, принадлежим к макаму материнства. Мы подсознательно связаны со всеми женщинами, которые теряли детей. В колоссальном количестве. И связаны с теми, кто теряет детей сейчас, так или иначе.
И в наши дни любая «нормальная женщина», родившая ребёнка, сразу же соединяется с этим страхом его потерять.
Я работаю с этим практически каждый день. Не проходит ни одного рабочего дня, чтобы мамочки не обращались ко мне с этим вопросом. Это страх, доходящий до паники, очень глубокий. У него «системные» корни, и работать с ним нужно через расстановки.
Если панический страх потерять малыша (или взрослого «малыша») вам хорошо знаком — приходите на расстановки. Вы можете прийти сначала как зрители и как заместители, и вы увидите такие истории, когда женщина испытывает страх за ребёнка как память о тех, кто потерял детей.
С теплом, Вания Маркович