Лучший солнцезащитный крем: понять варианты солнцезащитного крема

Лучший солнцезащитный крем - это тот, который вы будете использовать щедро и в соответствии с указаниями на этикетке. Знайте, что нужно искать на этикетках солнцезащитных кремов и как повысить защиту от солнца.

Сочетание тени, одежды, солнцезащитного крема и здравого смысла - ваш лучший выбор.

Смущены разнообразием солнцезащитных кремов? Врачи-косметологи клиники Юнимед, предлагают свои рекомендации.

Каковы наилучшие способы защитить себя от солнца?

Сфокусируйтесь на общей картине, когда речь заходит о безопасности на солнце. Например:

• Избегайте солнца в часы пик. Как правило, это между 10:00 и 16:00. Вода, снег, песок и бетон отражают свет и увеличивают риск солнечных ожогов.
• Носить солнцезащитную одежду. Это включает в себя брюки, рубашки с длинными рукавами, солнцезащитные очки и шляпы.
• Используйте солнцезащитный крем. Ищите водостойкое покрытие широкого спектра с SPF не менее 30. Наносите солнцезащитный крем щедро и наносите повторно каждые два часа - или чаще, если вы плаваете или потеете.

Что делает солнцезащитный крем широкого спектра?

Существует два типа ультрафиолета, которые могут нанести вред вашей коже - UVA и UVB. Солнцезащитный крем широкого спектра защищает вас от обоих.

UVA- лучи могут преждевременно старить кожу, вызывая появление морщин и пигментных пятен. UVB лучи могут обжечь вашу кожу. Слишком сильное воздействие UVA или UVB лучей может вызвать другие тяжелые заболевания кожи. Лучший солнцезащитный крем обеспечивает защиту от ультрафиолета.

Какой SPF вам нужен?

SPF обозначает фактор защиты от солнца, меру того, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от ультрафиолетовых лучей. (Защита от УФА не оценивается.) Производители рассчитывают SPF на основе того, сколько времени требуется для загара кожи, обработанной солнцезащитным кремом, по сравнению с кожей без солнцезащитного крема.

Эксперты рекомендуют использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Солнцезащитные экраны с SPF более 50 обеспечивают лишь небольшое увеличение защиты от ультрафиолета. SPF с большим числом длится столько же времени, сколько и SPF с низким номером.

Солнцезащитный крем часто наносят недостаточно тщательно или густо, и его можно смыть во время плавания или потоотделения. В результате солнцезащитный крем может быть менее эффективным, чем предполагает количество SPF.

Что делает водостойкий солнцезащитный крем?

Термин водостойкий означает, что SPF поддерживается в воде до 40 минут. Очень водостойкий означает, что SPF поддерживается в воде в течение 80 минут.

Что мне нужно знать о солнцезащитных ингредиентах?

Солнцезащитные кремы содержат фильтры, которые отражают или поглощают ультрафиолетовые лучи. Существует два основных типа фильтров:

• Organic. Органические фильтры поглощают ультрафиолетовое излучение и преобразуют его в небольшое количество тепла. Примеры включают циннаматы, салицилаты и бензофеноны.
• Inorganic. Неорганические фильтры отражают и рассеивают УФ- излучение. Примеры включают диоксид титана и оксид цинка. Неорганические солнцезащитные средства обычно менее раздражают кожу.

Солнцезащитные средства также могут содержать или сочетаться с:

• Средство от насекомых. Эксперты рекомендуют использовать отдельные солнцезащитные средства и средства от насекомых. Солнцезащитный крем нужно наносить щедро и часто, в то время как средство от насекомых следует использовать реже.
• Косметика. Некоторые увлажняющие средства, макияж и после бритья содержат солнцезащитный крем. Несмотря на удобство, эти продукты необходимо регулярно повторно наносить, чтобы продолжать обеспечивать защиту.

Должен ли я использовать солнцезащитный крем, спрей или лосьон?

Рассмотрим плюсы и минусы для различных вариантов, в том числе:

• Кремы. Если у вас сухая кожа, вы можете предпочесть крем - особенно для вашего лица.
• Лосьоны. Лосьоны часто предпочтительны для применения на больших площадях. Лосьоны имеют тенденцию быть более тонкими и менее жирными, чем кремы.
• Гель. Гели лучше всего работают в волосатых областях, таких как кожа головы или грудь.
• Спрей. Спреи легко наносить на детей. Поскольку трудно понять, насколько хорошо вы наносите его, нанесите щедрое и ровное покрытие. Чтобы предотвратить вдыхание продукта, не распыляйте вблизи лица или рта. Проверьте направление ветра перед распылением.

Что еще мне нужно знать о солнцезащитном креме?

Когда вы используете солнцезащитный крем:

• Нанесите достаточное количество солнцезащитного крема на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу.
• Используйте солнцезащитный крем на всех поверхностях кожи, которые будут подвержены воздействию солнца, таких как шея, верхняя часть ног, уши и макушка головы. Нанесите на губы бальзам для губ или помаду с SPF минимум 30.
• Поскольку ультрафиолетовый свет может проходить сквозь облака, используйте солнцезащитный крем, даже когда погода облачная.
• Проверьте срок годности солнцезащитного крема.
• Избегайте использования солнцезащитного крема для детей младше 6 месяцев. Вместо этого попытайтесь ограничить пребывание на солнце.

Используйте солнцезащитный крем круглый год, но не позволяйте никаким продуктам вводить вас в заблуждение относительно пребывания на солнце. Сочетание тени, одежды, солнцезащитного крема и здравого смысла - ваш лучший выбор.

Клиника эстетической медицины Юнимед