Появление морщин является неизбежным следствием процессов, которые происходят в нашей коже с течением времени. Однако существуют определенные факторы, которые оказывают существенное влияние как на интенсивность, так и на скорость протекания этих реакций. Отсутствие соответствующего ухода, сбалансированного питания и неблагоприятные условия, воздействующие на кожу, могут ускорить процессы старения в несколько раз.
Одной из причин преждевременного старения кожи является недостаточный уход за ней. Основной ошибкой, приводящей к быстрой и интенсивной потере упругости кожи (что в результате приводит к появлению морщин) относится недостаточное и нерегулярное очищение.
Процедуры пилинга лица, задачей которого является удаление мертвого эпидермиса, открытие пор кожи и стимулирование кожи к интенсивной регенерации, стоит делать 2-3 раза в неделю. Очистка является также важным элементом питания верхних слоев кожи. Она обеспечивает ее надлежащий уровень влажности, а также отвечает за внешний вид кожи.
Следующей ошибкой в уходе за зрелой кожей является неправильный выбор косметики. Следует, избегать препаратов, содержащих спирт и поверхностно-активные вещества, которые вызывают пересушивание кожи и сильно ее раздражают. Их использование является одной из основных причин раннего появления морщин.
Основной способ избежать морщин, сократить их размеры и глубину - это использование качественного косметического крема. Очень распространенной ошибкой является обращение к косметике против морщин слишком поздно, в ситуации, когда первые признаки старения кожи уже явно присутствуют. Препараты, замедляющие и компенсирующие процессы старения кожи, содержат в составе набор витаминов A, E, C и гиалуроновую кислоту, которая играет важную роль в омоложении кожи. Эти вещества направлены на стимулирование клеток кожи к повышенному созданию коллагеновых волокон и эластина.
Макияж сам по себе не несет угрозы появления морщин. Он безопасен при условии, что косметика будет соответствующим образом подобрана и не будут иметь в составе вредных веществ.
Состояние кожи также зависит от ежедневного пищевого рациона. Чтобы иметь возможность дольше наслаждаться молодой кожей, необходимо исключить или свести к минимуму продукты, содержащие консерванты, которые содержат огромное количество свободных радикалов, вызывающих ухудшение состояния здоровья и ускоряющих процессы старения кожи.
Рекомендуется уменьшить потребление сахара, избыток которого вызывает изменение белков. Как следствие этого процесса, в котором частицы сахара соединяются с частицами белков (в том числе коллагена), кожа претерпевает искажения, теряет эластичность и мягкость, появляются морщины.
Негативное влияние на состояние кожи оказывает отсутствие должного увлажнения, поэтому важным элементом диеты против морщин - это употребление достаточного количества воды.
Как вода, так и сбалансированная диета воздействуют на кожу изнутри, обеспечивая ее необходимыми ингредиентами для правильного функционирования.
Следует помнить о том, что очень негативно на кожу влияет алкоголь, причем независимо от формы, в которой он потребляется.
Солнечный свет необходим для нормального функционирования человеческого организма. Недостаток солнца проявляется, в частности, опасным для здоровья дефицитом витамина D. Но загорая, следует соблюдать осторожность,потому что при загаре, как на солнце, так и в солярии, значительно снижается количество коллагеновых волокон, что приводит к уменьшению упругости и потере эластичности кожи.
Что же делать, чтобы не иметь ранних морщин?
Привычки, даже мелкие и, казалось бы, незначительные, могут оказывать значительное влияние на здоровье и состояние кожи и сохранить ее молодой вид. Самой разрушительной в этом отношении привычкой можно считать курение сигарет. Также большое значение имеет недостаточное количество сна, недостаток прогулок на свежем воздухе, интенсивная работа.
И помните - самое большое значение для долгого сохранения молодости кожи имеет здоровый образ жизни и достаточный отдых.
