Что вы знаете про чит дей? Это такой день в неделю, когда можно немного расслабить булки в плане питания и спокойно удовлетворять основную физиологическую потребность- вкусно пожрать🤗🍣🍟🍗🍕🌮🍔🥐🍤🧀😋
-
Если немного потекли слюнки ставь мне свой жиросжигающий лайк ❤️❤️❤️😉 -
Возможно вы уже заметили, что я пропагандирую похудение без пп головного мозга, так что я каждый день допускаю какие-то вкусняхи, но вписываясь в своё кбжу, и соблюдая ещё некоторые правила...
но в один день я отдыхаю.
-
Вот пара причин это делать:
1️⃣это потребность ещё и психологическая. Нужно ли говорить, что эмоциональное состояние резко улучшается после вкусной еды.
2️⃣ускорение обмена веществ- организм перестаёт думать, что настали страшные времена и нужно экономить питательные вещества,аккуратно сложенные на боках и пузике)
3️⃣социальное восприятие тебя. Наверняка ты живёшь не в пещере и у тебя есть семья, друзья и в выходной день ты проводишь с ними больше времени. Если ты при этом будешь пить минералку - отношение к тебе портится. Вместе преломить хлеб можно только с близкими людьми, а отказ поесть с ними по-любому вызовет негатив, может даже и не осознанный.
-
Так что устроить себе день отдыха просто необходимо) а вы устраиваете себе такое? Или может у вас есть вопросы по этому поводу? Напишите об этом ниже:
Понравился пост - ставь лайк и подписывайся, будут еще!)