Когда видишь эту "100% натуральность" (отжим порой происходит прямо на твоих глазах!) - сразу же хочется купить, выпить, и повторить еще! Кажется, что это просто "кладезь здоровья". Однако, не стоит поддаваться эмоциям.
Время от времени, конечно, позволить себе можно даже химический напиток от компании "Coca-Cola", не то, что натуральный фруктовый сок, но слишком увлекаться ни тем, ни другим - не советую.
Во-первых, оказывается, есть большая разница - съесть фрукт или выпить сок прямого отжима из этого фрукта.
Съесть фрукт - существенно полезнее. Все дело в том, что выбирая сок - вы получаете высокую концентрацию сахара и витаминов, при полном отсутствии клетчатки, которая как раз-таки и является самым полезным составляющим фруктов.
Кто-то может возразить, что сахар в натуральном соке фруктовый - "натуральный". Да и "витамины" - это вроде, как хорошо! Да, в соке содержится "фруктоза". Но, оказывается, ее употребление в концентрированном виде повышает аортальное систолическое давление. А "витамины", в повышенной концентрации, увеличивают риски аллергических реакций.
А вот когда вы съедаете просто фрукт - ничего подобного не происходит, так как клетчатка как бы "нейтрализует"и фруктозу и переизбыток витаминов. В итоге, все "в комплексе" усваивается организмом без вредных последствий. Хотя тоже - меру знать надо!
Но это еще не все.
Кроме прочего, если говорить конкретно про Таиланд, - тайцы обожают все блюда и напитки дополнительно подслащивать. Не редко замечал, что и в соки прямого отжима - добавляли сахар и взбалтывали, а уже затем помещали в контейнер со льдом. Просто имейте ввиду, что такое в Таиланде - весьма вероятно.
Что же касается пакетированных соков, которых в Таиланде множество - к ним тем более стоит относиться примерно так же, как к "сладкой водичке"...
Побаловаться раз в неделю - можно. Но пить повседневно, вместо воды, - ни в коем случае. Иначе - проблем со здоровьем не избежать!
Если статья Вам понравилась - жмите "палец вверх"!Если не очень понравилась - подписывайтесь на канал - следующая будет лучше! )
Читайте еще:
Как украинец в Таиланде от русского нос воротил, а к немцу тянулся, да в итоге чуть с носом не остался...
Китайские туристы в Таиланде вели себя шумно и отказывались понимать английский. Выручил русский язык...
Не смог урегулировать конфликт с таксистом в Таиланде и вызвал полицию, но лучше бы я этого не делал…
Опоздал на рейс Emirates и неожиданно получил статус VIP-клиента
Что такое "M-150" и зачем тайцы все время пьют это?