С момента, когда пришло понимание, что у меня начинается переходный период, стало немного легче. Неведение всегда тревожит.
Избитые фразы про правильное питание - далеко не пустой звук.
В какой-то момент я стала настоящим поклонником капустных блюд. А вселенная, словно мне в помощь, даже на моём засушливом участке с привозной водой подарила богатый урожай этого овоща.
Цветная капуста, белокачанная, пекинская... И всё в изобилии. Каждый день огромная миска салата из пекинской капусты, запеканка из цветной капусты, пирожки с белокачанной капустой и т.д. и т.п.
А к жирным блюдам возникло отвращение. Старалась избегать приёма тяжёлой пищи.
Правда шашлыки - это святое. Особенно из карбоната и мяса птицы.
Читаю умные вещи про климакс, сопоставляю факты из своей жизни и понимаю, что мы устроены как-то особенно. Организм сам даёт сигналы о том, что необходимо в конкретный момент. Надо только научиться прислушиваться к своему внутреннему я.
Девочки - ровесницы! Питаемся правильно! Держим хвост пистолетом! Всё у нас будет просто замечательно!
