Настала очередь следующего уровня из Пирамиды Роберта Дилса. Если не вкурсе, о чём я, вот ссылка на первую статью, а вот - на вторую.
По вере вашей вам воздастся.
Библия
Про убеждения.
Удивительно, как религиозные тексты могут точно описывать психологию человека. Причём, тут нет никакой магии или присутствия ангелов. Всё предсказуемо и управляемо.
Когда я определился с тем, кто я есть, у меня появляются какие-то правила и убеждения относительно явлений этого мира, в которые я верю. Например я могу верить, что еда после шести вечера сделает меня чуть больше в области бёдер или что периодическое голодание запустит аутофагию, которая уберёт лишнюю фигню из организма и тот начнёт лучше работать.
Заметь, я не пишу про исследования или другие факты. Только лишь про убеждения. Как раз из таких мысленных конструкций состоит моя личность на уровне ниже самоопределения.
И вот, что примечательно, именно убеждения формируют мои фильтры восприятия всего в этом мире.
Будь я ортодоксальным вегетарианцем, защитником животных, то информация о пользе мяса будет мне казаться скучной или ересью на гране сожжения на костре, что полает в груди от этой информации.
Правила фильтров справедливо для всего, о чём я буду думать или не буду.
То, что мы для себя придумываем, а потом верим в это, становится основой нашей жизни.
Люди всегда говорят о своих убеждениях. Просто узнав у человека то, что он хочет, а потом выслушав его, можно понять преграды выстроенные им самим дабы не придти к желаемому.
Убеждения и ценности это направления и границы нашей жизни. Ничто так не способно повлиять на жизнь человека, как его собственные убеждения.
Да что там человека, у животных то же самое.
Как тренируют слонов подчинению.
Ещё слонёнком его привязывают так, чтобы он не смог убежать, как бы не пытался. Через несколько попыток, некоторое время (не знаю сколько, может день, может меся) он успокаивается. Потом можно сменить канат на любую верёвку, он не будет сопротивляться. Убеждение о том, что сбежать не получится - сформировано.
У человека то же самое.
Я не могу похудеть из-за того, что работаю допоздна, из-за зарплаты, из-за семьи, из-за чего угодно... Всё это означает, что верёвку можно сменить на тонкую нитку, а может уже сменили? ;-)
Важно постоянно проверять на прочность ограничивающие убеждения, шатать их, находить контр примеры, иначе эта ниточка навсегда останется на шее.
Работа с убеждениями - это всё равно, что жаркое из тигра. Самое сложное - поймать тигра, а дальше не сложнее, чем рагу из кролика.
Р. Дилс
Если понимаешь о чём пишу, но не видишь своих убеждений, расскажи коротенько свою историю про лишний вес в комментарии под этой статьёй с просьбой указать на твои убеждения, и я тебе напишу их в ответ.
В следующей статье я расскажу про третий уровень из пирамиды логических уровней сознания.
А пока читай о причинах, мешающих похудеть.)