5 Доказательств убедят вас в этом.
Не только упражнения Кегеля поддерживают вашу сексуальную жизнь. Согласно исследованию, все тренировки - кардио, йога, растяжка - улучшают ваши навыки оргазма.
1. Лучшая уверенность и уверенность.
Быть уверенным в своем собственном потенциале - это то, что полностью зависит от вас. Если вы думаете, что вы хороши в чем-то, тем лучше вы будете на самом деле. Согласно опросам, люди, которые думают о себе больше, чем они чувствуют, действительно выглядят лучше. Женщины, которые тренируются четыре раза в неделю, чувствуют себя более привлекательными и чувствуют себя лучше в постели, чем, по крайней мере, 80% остальных.
2. Тренировка стимулирует сексуальную выносливость.
Ваше тело производит тестостерон, который помогает нарастить мышечную массу. Тестостерон тонизирует ваши мышцы и заставляет вас чувствовать сексуальней.
3. Спорт помогает уменьшить стресс.
Согласно исследованию Института Кински, женские сенсоры пола более подвержены стрессу, чем мужские. К счастью, когда вы повышаете уровень своего эндорфина, благодаря либидо и дофамину, вы значительно снижаете уровень стресса и защищаете себя от его последствий. Регулярные физические упражнения усиливают сексуальное желание, что снижает стресс. Итак, в список необходимых тонизирующих упражнений добавьте секс.
4. Улучшает кровообращение.
Упражнения улучшают обмен веществ и кровообращение в организме. Это помогает улучшить оргазм и повысить чувствительность.
5. Улучшает гибкость.
Миссионерская поза далеко не самая лучшая для сексуальных удовольствий. Но чтобы полностью погрузиться в свои фантазии, вы должны быть готовы принять самые необычные позы и придерживаться их. Самая распространенная тренировка развивает баланс и силу тела, стимулирует гибкость и помогает вам стать страстной женщиной, способной творить чудеса в постели.
источник: zdravport.ru