Существует множество сторонников теории чистки организма от шлаков и токсинов. Попробуем разобраться насколько верны их взгляды.
Обратимся к номенклатуре.
Шлаки (по утверждению сторонников альтернативной медицины) – окружающая среда, потребляемая нами пища, загрязненный воздух и прочие внешние факторы имеют способность к накоплению в нашем организме, что приводит к ухудшению функционирования последнего.
Токсины – биологические яды, химические вещества, приносящие организму вред (в том числе алкоголь), соли тяжелых металлов.
При этом, если кто из сторонников теории очищения и назовет несколько видов токсинов (причем наркотики и алкоголь они в эту группу не включают), то со шлаками всё гораздо сложнее. Автор часто дискутировал с людьми, уверенными, что чистить организм можно и нужно, более того, чистка нужна на постоянной основе. Но вот хоть один пример шлака (вещество, соединение) назвать не смогли. Этот вопрос вызывает как минимум ступор.
Особенности накопления в организме.
Как обстоят дела с токсинами: любое патогенное вещество или соединение, попадающие в организм человека, проходит через систему фильтров и очисток для дальнейшего вывода из организма. Вредное вещество попадает в кровь, которая разносит это по организму. При этом пострадают те органы, которые больше пропускают через себя крови: печень, мозг, почки. Но «токсин» способен навредить лишь в том случае, когда какой-то из фильтров человеческого организма работает неправильно. Например, если печень не выполняет своей функции, ввиду цирроза, то, конечно, ни один яд она разложить и безопасно «утилизировать» не сможет, что приведет, скорее всего, к смерти организма.
Почему тяжело копить шлаки: организм человека – особенная система, способная подстраиваться под различные изменения окружающей среды, условия существования, питания. При этом, ненужные нам вещества выходят через кожные покровы, через органы дыхания, кишечник и мочеточник. Природа не предусмотрела накопление чего-либо подобного в человеческом организме.
Как не надо чистить свой организм.
Адепты всевозможных чисток предлагают тройной удар по шлакам и токсинам: желчегонное, мочегонное и слабительное очищение (фармакологическое и клизмирование). Увлечение чисткой кишечника извне приведет к невозможности его нормальной работы, а также нарушит микрофлору, из-за смыва полезных бактерий, призванных помочь процессу пищеварения. Это скажется не только на самом кишечнике, пострадают и другие органы. Без показаний врача не рекомендуется проводить данные процедуры, а тем более на постоянной основе. Работе Вашего кишечника способна помочь молочнокислая продукция, которая содержит живые бактерии – это достаточная и оценимая помощь для здорового человека.
Голодание.
Всё чаще встречаются люди, практикующие лечебное голодание: кто-то чистит организм от шлаков, кто-то борется с лишним весом или аллергией. Важно понимать, что любое голодание должно быть согласовано с врачом. Голодом можно навредить организму: человек испытывает стресс, не получает необходимую для жизнедеятельности энергию, чувствует дискомфорт. Голодание для похудения – тема отдельного разговора, но главная проблема – это процесс суперкомпенсации, при котором, на выходе с голодной диеты, организм поймет, что стресс может повторится и запасется жировыми запасами, превышающими предыдущие накопления. Не надо забывать о том, что недоедание снижает уровень иммунитета организма, но увеличивает восприимчивость к вредным метаболитам.
Зачем Вам это?
Если доводы Вас не убедили, ответьте на вопрос (можно в комментариях): «я хочу почистить организм, потому что…». Если причиной служит разлаженность работы организма или его отдельных систем, то стоит обратиться к врачу, возможно Вы упускаете из виду течение какого-либо патогенного процесса или запущенного заболевания.
Если же у Вас нет серьезных проблем со здоровьем, то в чём причина поиска особенных методик чистки и каких результатов Вы хотите достичь? Будет интересно услышать мнение людей, как разделяющих, так и противоположных взглядов с автором. Спасибо за внимание.