Неуверенность в себе - это одна из самых частых психологических проблем, с которыми человек обращается к психологу.
Неуверенность - это такая невидимая стена, которая загораживает вас от интересной жизни, находящейся за ней.
За 7 лет своей психотерапевтической практики я консультировала большое количество людей, которые изначально обращались с темой неуверенности в себе.
Как оказалось у всех она имеет свои черты и особенности. И каждый вкладывает своё понятие в этот термин.
Кто-то под неуверенностью понимает страх перед высказыванием своего мнения. Кто-то робость перед противоположным полом. А кто-то нерешительность идти вперёд по карьерной лестнице. И ещё куча разных вариантов.
Предлагаю вам несколько вопросов на самонаблюдение и саморазвитие. Добросовестный ответ на них поможет вам продвинуться в направлении понимания вашей неуверенности в себе и избавления от неё.
Итак, вот вопросы на самонаблюдение и самопомощь:
1. Что я вкладываю в понятие моей неуверенности в себе?
2. В каких ситуациях я чувствую эту неуверенность?
3. Какие последствия в разных сферах жизни имеет моя неуверенность в себе?
4. Как бы я хотел(а) вести себя в данных ситуациях?
5. Какие преимущества я бы получил(а), если бы стал(а) увереннее себя вести в подобных ситуациях.
Бывает такое, что человеку сложно ответить себе на эти вопросы. Они требуют смелости, настойчивости и решительности. В данном случае помогает индивидуальная работа со специалистом.
Как обстоят дела с вашей уверенностью в себе? Есть ли моменты в жизни, когда вы чувствуете себя неуверенно и какие?
Если вам интересна тема психологии и советы психолога-практика, подписывайтесь. А также ставьте лайк, если именно данная тема вам особо полезна. Так я буду знать, что её нужно развивать.
