1. Вам нужно на пару часов взбодрить свою мозговую активность? Если вы не сидите на диете, то съешьте плиточку горького шоколада (можно и молочного, но эффект будет слабее). Но помните, что это работает только если организм накормлен едой и выспавшийся, жить на одном шоколаде не стоит.
2. Очень полезно знать в какую часть дня вы более всего продуктивны. Потратьте всего лишь неделю на то, чтобы вечером записать в заметницу время, на которое приходился пик вашего тонуса, и в дальнейшем будет проще определять когда лучше решать самые сложные задачи дня. Если вдруг такого времени не нашлось, то попробуйте встать раньше, возможно вы жаворонок :)
3. Поставьте на обои телефона или компьютера рисунок и фотографию человека за работой (художника, пишущего картину; программиста, пишущего код; гончара, лепящего горшок). Это подсознательно будет стимулировать ваш мозг желать решения задач и прибавит энтузиазма. [прим.: с фотографиями российских чиновников это не работает]
4. Бывают случаи, когда дел скопилось на столько много, что не знаешь с какой начать. В таком случае напишите дела на листочках, сложите их в кучу, вытащите из нее случайные две бумажки и выберете какая из них приоритетнее. Так, что в меньшинстве, уходит в сторону, вторая возвращается в кучку. Делаем до тех пор, пока не останется одна. То что там написано и нужно делать в первую очередь. После можно повторить алгоритм.
5. Если вам экстренно нужно "освободить" голову от шума, то просто представьте себе длинное шоссе. Как только в мозг залезет какая нибудь мысль, не зацикливайтесь на ней, представляйте, что она машина и проезжает мимо вас. Ваша дорого должна заполнится автомобилями, и пока вы будете концентрироваться на факте появления навязчивой идеи, а не на её сути, шоссе опустеет. Это даст вам не много времени побыть со свежей головой. Помните, в машины садится нельзя!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, чтобы не пропустить следующую подборку лайфхаков! :)
Подборка коротких лайфхаков для саморазвития #5