Простая морковка, которую можно приобрести в любом продуктовом магазине, может избавить и помочь при различных недугах. Кстати не только корнеплод, который мы обычно используем. Но и зеленая, свежая ботва имеет огромную пользу для нашего организма. Поэтому в летний период употребляйте её в больших количествах.
Профилактика и лечение онкологии
Регулярное употребление сырой морковки уменьшает риск онкологических заболеваний Бета-каротин в морковке является превосходным антиоксидантом. Он подавляет свободные радикалы, которые провоцируют развитие раковых клеток..Поэтому рекомендуется всем употреблять морковь для профилактики рака. А также после медицинского лечения (химио и лучевой терапии). Морковь способствует быстрому восстановлению организма и предотвращает рецидив рака.
Здоровье глаз
Морковь – лидер по содержанию бета-каротина (провитамина А). Это один из лучших природных источников для организма. Витамин А – основной компонент здоровья глаз. При нехватке этого витамина ухудшается видимость в темное время суток (куриная слепота).Также витамин А важен для функционирования сетчатки глаза и профилактики внутренней оболочки глазного яблока.
Здоровье иммунной системы
При ослабленном иммунитете организм сильнее подвержен различным заболеваниям. Иммунитет отвечает за защиту организма от вирусов. инфекций и других неприятностей связанных с этим. Содержащиеся в моркови Витамин С, селен и бета-каротин способствуют укреплению иммунитета и обеспечивают защиту организма от многих болезней.
Здоровые зубы и десны
Употребление не обработанной моркови стимулирует десны и вызывает хорошее слюноотделение. Это помогает бороться с бактериями в ротовой полости, которые могут приводить к развитию кариеса и других зубных заболеваний. Органические соединения в моркови являются отличными минеральными антиоксидантами. Они способствуют ощелачиванию ротовой полости. Морковка также хорошо чистит зубы.
Здоровая беременность и роды
Морковный сок в небольших количествах благоприятно воздействует на развитие и рост ребенка в утробе матери. Поэтому морковь очень полезно употреблять во время беременности и кормящим мамам. Морковный сок улучшает биологические свойства грудного молока. Обогащает его микроэлементами, которые способствуют укреплению иммунной системы ребенка.
Здоровье желудочно-кишечного тракта
Содержащиеся в моркови фитонциды борются с «плохой» микрофлорой кишечника.и способствуют её восстановлению. Морковь хорошо помогает при расстройствах желудочно-кишечного тракта./ Клетчатка содержащаяся в моркови способствует лучшему продвижению пищи по кишечнику. По пути она поглощает токсины и вредные вещества. Регулярное употребление моркови уменьшает риск возникновения рака кишечника, предотвращает запоры, улучшает пирельстатику, очищает организм от вредных отходов и солей тяжелых металлов
Здоровье моче-половой системы
Семена морковки использовали еще в давние времена для лечения болезней почек. В современном мире их применяют для выведения песка и камней в почках, мочевом пузыре. Регулярное употребление моркови защищает органы от образования камней. Морковная ботва помогает очистить надпочечники от различных ядов. Морковь может помочь при заболеваниях половых органов и бесплодии, благодаря витамину E в своем составе. Большое количества Витамина А улучшает потенцию у мужчин. а также важен для здоровья женских яичников.
Здоровье сердечно-сосудистой системы
В морковном соке содержится каротин, который защищает кровеносные сосуды, поддерживает их здоровое состояние, помогает при борьбе с болезнями сердца. препятствует закупорке сосудов. Калием и магний в составе моркови помогают при гипертонии и атеросклерозе. Витамин С, который содержится в корнеплоде , способствует уплотнению стенок сосудов системы.
ВАЖНО ЗНАТЬ
Витамин А относится к жирорастворимым витаминам. Для того чтобы он хорошо усвоился организмом и принёс пользу, лучше употреблять его вместе с жирами (растительного масла или сметана).
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ИНФОРМАЦИЯ СТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ