Всем привет! Сегодня на весах минус 100 г. На сегодняшний день мой вес 120.1 кг. За результатом уже не гонюсь - устала от желания быстро сбросить лишний вес. Из-за неудавшейся попытки похудеть к отпуску самооценка упала. Начали болеть зубы. Боль какая-то блуждающая. Не могу понять какой именно болит. Видимых причин для зубной боли нет, пломбы все на месте. Чувствую себя большим больным слоном (ногам тяжело носить такой большой вес). Огонек в глазах погас, волосы какие-то тусклые, лицо поплыло вниз, в общем - старею...
К отпуску купила себе очень красивый купальник, новое платье, пляжные туфли, солнцезащитные очки. Буду украшать свое некрасивое тело красивой одеждой. Пока для меня это единственный выход.
В отпуск поедем в Крым.
Сначала на 2 дня в Керчь (впечатления после последней поездки - неоднозначные, с одной стороны жуткое запустение в городе, с другой - очень понравились люди, памятники архитектуры и шикарный пляж).
Потом отправимся на неделю в Гурзуф (говорят, что он похож на маленький средиземноморский городок).
В конце - поживем пару дней в палатке в пригороде Анапы.
Поездка обещает быть интересной. К ней подготовились хорошо (когда отправляешься в такую дальнюю поездку на автомобиле - надо учесть очень много моментов). Будем жить и в гостях и в гостинице и в палатке. В общем, впечатлений должно хватить надолго.
Главное - настрой на положительные эмоции. И забыть на время о лишнем весе, но не жрать "в три горла".
Ну вот, посмотрела красивые картинки тех мест, куда поедем через неделю и настроение улучшилось :)
На сегодня план питания следующий:
Завтрак: 2 конфеты, бутерброд из ржаного хлеба, кофе без сахара.
Перекус: огурец и помидор
Обед: 200 г борща с курицей и 150 г гречки с куриной печенкой - 50 г.
Ужин: булгур - 150 г и куриные желудки - 50 г, салат из капусты с огурцом - 150 г.
На этом у меня все!
Всем терпения и добра :)
Если вам понравился мой пост - ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал!