Твоя мотивация - это ты.
Почему, удивитесь вы? Ведь очень многие люди приводят себе в пример кумиров или успешных людей, на которых стоит ровняться. Да, это тоже безусловно верно.
Но сегодня, я хочу поговорить о личной мотивации, которая разгорается внутри. И разобрать этапы, когда хочется сдаться, но стоит дальше стоять на своем.
Задумайтесь, какие чувства вы ощущаете, когда достигаете какой-то конкретной цели. Будет это написание важной для вас работы, генеральная уборка квартиры, закрытие миллионного договора в компании, где вы работаете. Есть чувство гордости за себя, не так ли? И после таких эмоций, вам хочет достигать еще больше и больше целей.
В такие моменты нельзя расслабляться. Именно поэтому, планирование своих целей и шагов к ним, приводит нас к этому чувству гордости.
Какие же бывают этапы, когда вы добились одной-двух целей, а потом начинаете расслабляться.
1. Желание.
Это то, что вас толкает вперед, добиваться новых вершин. Вы определяетесь с конкретной целью, разбиваете ее на мелкие задачи и начинаете их выполнение. С предвкушением ожидая результатов и чем раньше, тем лучше.
2. Сомнения.
Через какой-то период времени, у всех он разный и невозможно назвать конкретную цифру, вы начинаете задумываться : "А так ли сильно мне все это надо?" Негативные мысли начинают свою атаку. И поскольку глобальные результаты не приходят быстро, вам уже не так и надо все вот это вот. А хочется, лечь на кроватку и углубиться в просмотр нового сериала, к примеру. Но пока вы продолжаете свои действия.
3. Отчаяние.
Глобальные результаты не так близки как хотелось бы. Вы уже не получаете никакого удовольствия от выполнения заданных себе установок и в этот момент, мозг начинает искать пути к отступлению. На этом этапе большинство срывает и бросает все в пекло. Соглашусь, что момент достаточно сложный. Сама проходила через него ни один раз. Когда поставленные задачи превращаются в рутину и сил уже не остается, потому что до результата, который хотели вы все еще не дотянуться рукой.
Есть несколько выходов из этой ситуации:
- делегировать какие-то рабочие моменты
- пересмотреть и поменять ход действий к своей цели
- включить самодисциплину
- найти единомышленников (работа в команде всегда более положительно влияет на наши действия)
- не сдаваться! потому что второй раз начать тоже самое дело, будет еще сложнее
И именно в тот момент, когда вы проходите эти этапы, добиваетесь своей цели, вы становитесь своей мотивацией на дальнейшие достижения. Главное в этой ситуации не занижать их. Гордиться своими выполненными целями и идти к новым.