Грыжа – слово, которое пугает многих. И бояться здесь действительно стоит. Чтобы понять, почему образуется и что такое грыжа, сперва познакомимся с устройством позвоночника. Межпозвоночные диски состоят из ядра и оболочки, так называемого фиброзного кольца. Если кольцо рвется, то часть ядра начинает «выпячиваться» наружу, что и именуется грыжей.
Наша поясница – трудоголик нашего тела. А чем больше нагрузка, тем выше износ тканей. Следовательно, поясничный отдел является наиболее подверженным образованию грыжи.
P.S. Пишите, что думаете о нашей статье? Была ли в ней ценность для Вас?
Симптомы
Грыжу заметить несложно, так как она задевает окружающие ее нервы, ведущие к тем или иным органам. Таким образом, боль может проявиться как в самой спине, так и в теле. Очень часто боль за пределами спины не связывают с проблемой в позвоночнике, но опытный доктор в первую очередь проверит именно вашу спину. В противном случае вы будете лечить орган, не требующий лечения, и удивляться, почему болеть не перестало.
Стоит обратить внимание, если у вас:
· искривление позвоночника;
· повышенное мышечное напряжение поясницы;
· боли в пояснице;
· нарушение подвижности поясничного отдела;
· боли в ногах (постоянная или усиливающаяся после нагрузок);
· сбои в работе ЖКТ;
· нарушение чувствительности нижних конечностей (онемение, «мурашки», прокалывание или жжение);
· трудности с равновесием в положении стоя на носках.
P.S. Если получили ценность от нашей статьи, поставьте палец вверх – это будет отличная благодарность для нас:)
Причины грыжи поясничного отдела
· дистрофия, дисплазия и дисбаланс мышц;
· сколиоз;
· перегрузки;
· травмы и микротравмы;
Лечение грыжи поясничного отдела
В первую очередь приучите себя не игнорировать болевые сигналы, которые подает ваше тело. Бывает так, что болит спина не просто потому, что вы устали, а потому что вы давно не делали банальный рентген и не знаете, что вы – счастливый обладатель грыжи. Итак, бежим к врачу. Если операция вам не требуется, то в обязательном порядке будет необходима мануальная терапия. Врач, конечно, пропишет необходимые препараты и ЛФК, но главным элементом воздействия на грыжу является именно терапия.
Профилактика
Для начала нужно избавиться от выявленного заболевания, которое уже спровоцировало грыжу или же только собирается это сделать, а потом активно снижать все факторы риска. В первую очередь, себе нужно создать комфортные условия для работы и сна, следить за весом и питанием, поддерживать физическую активность (доступную и верную именно для вас).
Помните, что любые боли и дискомфорт в позвоночнике не возникают просто так. Особенно заострить внимание на проблеме стоит тем людям, которые испытывают хронические, пусть даже слабые боли, но почему-то пренебрегают походом к врачу.
Не забывайте, что запущенная грыжа поясничного отдела грозит операцией.
Читайте также!
Как предотвратить гиперкифоз
Красивая попа или обычный гиперлордоз?
Как успешно добиться боли в копчике без регистраций и СМС
Что делать, если чувствуете, что не все позвонки на месте?
Подписывайтесь на наш канал! Мы сделаем все, чтобы писать интересные статьи!