Ешь что хочешь и худей...? Как это так?
Вот съем я Твистер из KFC или стаканчик шоколадного пломбира и буду ещё и худеть?
Оказалось все намного проще. Все что мы кушаем, это энергия, как топливо для машины. Мы же не заправляемся на заправке каждые 30 мин, так а человеку зачем? Мы должны почувствовать что наши силы на исходе и только тогда пополнить свои запасы энергии.
Ну когда кушать вроде бы разабрались, а вот что именно есть?
Представьте, что именно Вы хотите съесть: холодное или горячее, варёное или жаренное и тд. Если же Вы весь день хотели съесть эту жаренную курицу, то морковкой вашу нужду не утолить. Скушайте и довольствуйтесь вкусом
Простой принцип питания «Ешь что хочешь и худей»
- Ешь, когда действительно голоден
- Ешь, что хочет твоё тело
- Не переедай, наелся, отложи, еда не убежит
- НЕТ перекусам ( сложно понять когда ты именно голоден)
- Наслаждайся жизнью без еды. В мире столько прекрасного и жизнь нужно попробовать на вкус
P. S. Сложно делать, что кажется таким легким. Я сама не владелец изящной фигуры, но мое стремление к этому не исчезло. Может именно эта статья начало моей новой жизни. А почему бы и тебе не начать что то менять?
Буду рада твоему лайку и коменту. И да, не забудь подписаться на мой канал и не пропускать других статей.
Лавкаю всех♥️