Привет всем!
Сегодняшняя тренировка далась непросто. Организм начал с самого же подъема доказывать мне, что тренироваться не нужно, а нужно дома позалипать в какую-нибудь фигню.
Но я стойко выдержал это испытание и побрел на стадион, предварительно выпив стакан воды и закусив парой хлебцев.
Стандартные и неизменные круги 4-8-8-8 с отдыхом по 30 секунд, ярым нежеланием делать каждый следующий круг. Техника выполнения трещала по швам, особенно на подтягиваниях. Локти ходили не в стороны, а туда, куда им заблагорассудится. Но за ногами я усиленно следил, тут все ок.
Затем пробежал, замялся, пошел заедать углеводное окно углеводами же.
Сегодняшний пост рассказывает о пользе углеводов.
Организм - он как дом. Из кирпичиков строится. В моем случае, кирпичик состоит из одного дня тренировки, а цемент, которым кирпичики связываются воедино - это совокупность завтрака, обеда и ужина в этот день. Ну и всяких перекусов между приемами пищи.
Вчера мой организм сказал мне, что он, конечно, уважает теорию о спортивном питании, но страшно хочет мармеладных конфет. Пришлось пойти на уступки.
Кто их пробовал, тот наверняка знает, что остановиться можно только тогда, когда закончится весь пакет.
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте 👍лайки👍, с вами был Тимофей, увидимся завтра!