Я оказалась в полной тишине и темноте. Нет звука ремонта, нет гула машин. Только урчание в животе. Нет солнечного света, нет свечения экрана. Только цветные пылинки на сетчатке глаз. Я не нахожу себя в пространстве.
Мой кайф — камера сенсорной депривации. Флоатинг заменил мне все остальные удовольствия: шоколад, сон, секс, музыку, запах липы, вид из моего окна. А также массажиста, косметолога и психоаналитика.
Я лежу на поверхности воды в концентрированном растворе соли. Пытаюсь опустить на дно руку, но она тут же возвращается на место. Границы воды, воздуха и моего тела просто нет — всё одной температуры. Я зависла в космическом желе. Кто-то говорит, что это ощущение невесомости, но я четко осознаю, что вокруг что-то есть. Возможно, это просто вселенная давит на грудь.
Страх остаться наедине с собой долго останавливал меня от похода во флотариум. Я не понимала, что может выдать мое подсознание без опоры на внешние раздражители. В отзывах люди пишут, что, когда выключается музыка, они слышат звенящую тишину или биение собственного сердца. Они или романтики, или продвинулись в медитации до уровня буддийских монахов. Я же сталкиваюсь с потоком мусора в голове. Новость о спасении пьяных ежей, цвет лака продавщицы, незаточенные карандаши в зоне отдыха флотариума. А еще песни Монеточки.
«Если б мне платили каждый раз... Надо расслабиться! Уже наверное минут десять прошло, а я еще о всякой фигне думаю. Столько денег отдать за сеанс и не почувствовать просветления. Блин! Так, я же умею медитировать: расслабляются кончики пальцев, расслабляется ступни... Нет монет, монет, монет, монет нет... Сосредоточься на дыхании. Вдох-выдох, вдох-выдох. Какое громкое дыхание. Ног не чувствую. Надо согнуть колено, но тогда я нарушу это идеальное состояние. А вдруг ног уже нет?! Да куда они тут денутся, лежи! Вдох-выдох... Ой, кумушки-голубушки...»
Такого я не ожидала. Но меня предупреждали, что главное правило — ничего не ожидать. Не ожидать инсайтов, не ожидать избавления от проблем, не ожидать подсознательных монстров. Ни к чему не готовиться.
Флоатинг помогает расслабиться, если не сосредотачиваться на расслаблении. После сеанса чувствую себя, как после хорошего массажа. А в зеркале вижу, что морщина между бровями стала не такой глубокой.
После сенсорной депривации я меньше раздражаюсь по мелочам. Это такой сеанс обнуления, после которого я готова снова с радостью идти на работу, слушать жалобы подруги на парня и смириться с очередной гифкой с котиком. Так я учусь не злиться и не копить злость внутри. Так я учусь получать удовольствие от каждого момента.