Страхи, связанные с сексом, чаще всего возникают из-за недостатка общения, недостаточного опыта или неуверенности в себе. Большинство женщин (и мужчин) сталкиваются с подобными страхами. Они совершенно естественны и вместо того, чтобы их стесняться, лучше поговорить о них. Отправной точкой для обсуждения их с партнером, может стать этот список.
1/5. Откуда мне знать, что я хороша в постели?
Один из самых больших страхов в постели, это страх перед разочарованием партнера. Как справиться с ним? Во-первых, вы должны знать, что стресс не идет вам на пользу. Если вы будете снова и снова думать об этом и волноваться, ваш партнер обязательно почувствует, что что-то не так. Во-вторых, нужно разговаривать. Когда вы не чувствуете удовлетворения - скажите об этом. Если вы подозреваете, что не чувствует ваш партнер: спросите его. Если вы стыдитесь даже начать разговор на эту тему, то, возможно, в ваших отношениях что-то не так. Вовсе не обязательно это должна быть вина партнера. Возможно, вы слишком стеснительны. Помните, что нет единого определения “хорошего секса”. Все это вопрос индивидуальный, а ключи к успеху - это доверие и общение.
2/5. Я не знаю, что делаю
Для достижения полной удовлетворенности от секса нужен опыт. Некоторые навыки приходят к нам легче, а другие труднее. Сцены из фильмов и рассказов подруг не всегда являются хорошим источником информации. Из-за отсутствия сексуального образования, большинство из нас надеются только на себя. Чтобы чувствовать себя увереннее, попробуйте откровенно поговорить об этом с партнером.
3/5. У меня слишком мало опыта/смелости
Рассказы знакомых или эпизоды из фильмов часто заставляют задуматься, действительно ли у вас все в порядке. Такой подход является источником стресса, который в постели совершенно не нужен. Вместо того, чтобы ставить рекорды, вы должны сосредоточиться на построении близости.
4/5. Я сухарь в постели
Вы чувствуете, что вы старомодны? В этом нет никакой проблемы – каждый имеет право наслаждаться таким сексом, какой ему нравится больше всего. Однако, следует убедиться, что это мнение разделяет ваш партнер. Отношения являются прекрасной школой общения и компромисса. Если вы подозреваете, что другая сторона может иметь какие-то неудовлетворенные ожидания, проявите инициативу и заведите разговор на эту тему.
5/5. Я боюсь, что я странная
Фантазии часто являются вместилищами наших истинных желаний. Мы представляем себя в роли актеров понравившегося фильма или мечтаем попробовать что-то, что мы нашли в женском журнале. Нужно помнить, что наши фантазии не определяют того, кем мы являемся на самом деле. То, что мы хотим попробовать что-то, возможно “неприличное”, не делает нас плохими матерями или женами. Пока мы никому не делаем зла, нет никакой причины для беспокойства или стыда.