Лицо всегда на виду, поэтому за ним мы ухаживаем тщательно, не пропуская ни одну процедуру. А про уход за кожей тела постоянно забываем. Бывает, выходим из душа, обтираемся полотенцем – и хватит. Спохватываемся, когда появляются первые проблемы, которые трудно устраняются. Давайте исправлять ситуацию! Прямо сейчас торжественно пообещаем себе уделять внимание каждому миллиметру своего прекрасного тела!
За кожей тела нужно ухаживать ежедневно – 20 вам лет, 30, 40 или больше. В ином случае она начнет стремительно увядать, отвисать, покрываться морщинами, шелушиться и «дряблеть». Страшно? Не беспокойтесь – всё в ваших руках.
ВАЖНО: Верхняя часть груди и спина «богаче» на сальные железы, чем живот, бедра и ягодицы. Примерно после 35 лет нормальная кожа начинает «сушиться», что усугубляет ситуацию, как и прием лекарств или изменения массы тела.
Три этапа ухода: очищение, увлажнение, питание
Очищение. Встаньте под душ. Выберите умеренную температуру воды. Разотритесь жесткой мочалкой, начав с пальцев ног. Для глубокого очищения, стимуляции, регенерации и удаления старых клеточек пару раз в неделю используйте скраб с крупными абразивами. Наносите его на влажную кожу, распределяя снизу вверх. Будьте аккуратны и скрупулезны. Оставьте скраб на коже на пять минут и смойте.
Рецепты от BeQueen.
От растяжек отлично помогает скраб из одной столовой ложки крупной морской соли, одной столовой ложки сахара и 100 мл оливкового масла.
Для похудения, глубокого питания и увлажнения кожи попробуйте скраб из двух столовых ложек лимонной цедры, одной столовой ложки овсяных хлопьев (измельчить в кофемолке), одной чайной ложки оливкового масла и двух столовых ложек сметаны.
ВАЖНО: Сегодня практически все бьюти-блогеры рекламируют щетки для сухого массажа. Вам не подойдет этот вариант, если у вас слишком сухая или чувствительная кожа, имеются ссадины или дерматологические заболевания, а также варикозное расширение вен.
Прекрасное средство для кожи – контрастный душ. Приучайте тело постепенно, чтобы не схватить простуду. Не пытайтесь сразу облиться ледяной водой – лучше начать с сочетания теплой и слегка прохладной. Даже такой контраст даст вам энергию на весь день, а вашей коже – упругость.
Что касается приема ванны, то достаточно одного раза неделю и 20 минут. Вода должна быть не горячей, а теплой. Добавьте в нее соли и эфирные масла для тонизации кожи и релаксации (а вот от иссушающей кожу пены лучше отказаться).
Увлажнение и питание. После водных процедур используйте увлажнители и питатели с хорошим содержанием масел и прочих полезных веществ. Убедитесь в том, что выбранная вами косметика быстро впитывается и не оставляет следов на одежде или постельном белье.
ВАЖНО: Кожа на теле толще, поэтому косметика для лица ей не подходит. Специальные средства нужно наносить «густо», чтобы их полезных компонентов хватило для всех слоев кожи.
Как и в любом другом деле, здесь важна умеренность – не намазывайтесь кремами и маслами слишком часто. Это лишит кожу естественной суперспособности выделять жиры и кислоты. И не смешивайте разные средства, которые могут «конфликтовать» друг с другом и с вами, вызывая аллергические реакции.
Рецепты от BeQueen. Приготовьте дома питательную маску для тела. Измельчите три средних яблока в блендере и смешайте с плошкой кофейной гущи. Нанесите маску на тело массирующими движениями, оставьте на 10-30 минут (можно обернуться пленкой и походить по дому) и смойте теплой водой.
Как выбрать средства для ухода за телом
Обладательницам сухой кожи стоит предпочесть более насыщенные и маслянистые варианты. Тем, у кого кожа тела смешанная или жирная, рекомендованы кремы с маслом виноградной косточки, лесного ореха и манго (эти ингредиенты вяжут и подсушивают) или с алоэ вера (против воспалений).
В любом питательном креме должно быть много витаминов (как минимум А, Е, D и F) и микроэлементов, в которых нуждается истощенная кожа. Обратите внимание на молочко для тела с легкой консистенцией. А для увлажнения или обезжиривания (читайте информацию на упаковке и интересуйтесь отзывами в интернете) подойдут лосьоны для тела, которые к тому же способны выравнивать цвет кожи.
ВАЖНО: Кожа реагирует на косметику лучше, если ее хозяйка ведет активный образ жизни. Двигайтесь больше, гуляйте и делайте зарядку. Физические упражнения усиливают кровоток, позволяя коже сохранять свежесть и упругость.
Ваше тело будет благодарно вам за заботу. А удовольствие, которое вы будете получать каждый раз после пилинга, масляного массажа или нанесения на кожу лосьона с нежным ароматом, стоит того, чтобы потратить время.