Неважно, стройная вы или нет - целлюлит может настигнуть любую. По большому счету, целлюлит является застоем лишней жидкости в организме. Следовательно, значительно улучшить качество кожи и уменьшить его проявления можно выгнав ту самую жидкость.
Нет-нет, я не предлагаю вам пить мочегонные препараты, которые только усугубят ситуацию и ухудшат состояние вашего здоровья. Я предлагаю улучшить микроциркуляцию лимфы и разогнать метаболизм!
Шаг 1 - пить достаточное количество воды. Да, банально. Но этом поможет очистить организм от шлаков и токсинов, ускорит обмен веществ и движение жидкостей в организме, что сыграет нам на руку.
Шаг 2 - улучшаем микроциркуляцию. В ход идёт всё - скрабы, масскажи, особенно эффективен массаж сухой щеткой. Рецепт отличного и очень простого скраба можно прочитать здесь
Шаг 3 - лимфодренаж. Изучите технику лимфодренажного массажа в проблемных зонах - это совсем не сложно. Если кратко - все движения должны идти к сердцу, снизу вверх. 10 минут в день качественного массажа сотворят чудеса с вашим телом. Также оставляю ссылку на супер простую зарядку, улучшающую движение лимфы.
Шаг 4 - попробуйте не есть после 18:00. Очень часто отеки вызваны поздним приемом пищи. А также на ужин отдайте предпочтение салатам и печеным овощам. Ещё и утром будете чувствовать себя свежее и бодрее 😉
Ну и напоследок, помните, что красивое тело - здоровое тело. Правильное питание и спорт помогут вам стать красивой изнутри. Сочетание внутреннего и внешнего воздействия сотворит чудеса! 😘
Спасибо, что дочитали до конца! Если вам понравилась эта статья - ставьте лайк!
