Похудеть мечтают многие, но те, кто худел стремительно с помощью жестких диет - знают, что кожа при этом меняется не в лучшую сторону.
Складки, морщинки - это результат снижения тонуса кожи при быстром похудании.
Неудивительно: диета для похудения обычно подразумевает отказ от жиров и углеводов, преобладание овощей и снижение количества животного белка в рационе.
Что происходит при этом с обменом веществ? Он замедляется, ведь при таком питании уменьшается поступление строительного материала для синтеза клеток кожи, и катализаторов, ускоряющих биохимические реакции. В том числе и реакции обновления и омоложения.
Гораздо красивее мы становимся, если худеть постепенно и при этом улучшать тонус кожи всего тела.
А как приятно видеть себя стройной и подтянутой, и при этом питаться правильно и вкусно!
Как похудеть с эффектом омоложения?
Как улучшить тонус кожи и избавиться от мелких морщинок?
Есть один способ, который помогает похудеть, вернуть здоровый свежий цвет кожи, и даже улучшить работу сердца и тонус сосудов.
И это...легкий бег.
На самом деле, пробежка - это и есть кардиотренировка, которая дает эффект похудения при правильной скорости и частоте пульса.
И эффект омоложения одновременно: улучшение микроциркуляции, то есть доставку кислорода к органам и тканям. Увеличение сердечного выброса и вазодилатацию в ответ. Повышается работоспособность, кардиореспираторная выносливость, нормализуется артериальное давление.
Происходит запуск целого каскада биохимических реакций, в результате - повышение эластичности сосудов, а это обеспечивает омоложение кожи и улучшение гемореологии, нормализацию свертываемости крови. Незнакомые слова?
У Вас есть знакомые, которые вдруг стали заниматься спортом? Они стали выглядеть моложе и появился здоровый цвет кожи, верно?
По секрету: необязательно заниматься в зале до изнеможения, чтобы получить такой эффект.
Достаточно регулярной пробежки.
Кстати, с пробежки возвращаешься чистой, как белый лист, свободной от стресса, со счастливой улыбкой и ощущением свежести во всем теле.
Это еще и освобождение от стресса и внутренних зажимов.
И красивый здоровый румянец Вам обеспечен! Кстати, для женского здоровья и хорошего самочувствия, и чтобы сэкономить время - во время пробежки можно сделать специальную дыхательную практику. Попробуйте, Вам так понравится Ваш внешний вид, что сможете делать селфи без макияжа, а Ваша самооценка поднимется очень быстро.
Как же правильная скорость бега и частота пульса, которые дают эффект омоложения?
Подробно об этом, а также о гимнастике для лица, рецептах домашнего омоложения мгновенного действия, повышении чувственности, правильном вкусном питании - расскажем на занятиях в Школе Женственности №1 Bagira.
Что Вам удобнее - онлайн курс, чтобы получить секреты уже завтра?
Или 2 дневный тренинг в Москве? Или танцевальный тренинг-интенсив 8 занятий на 4 недели в Москве? Если Вам ближе комфорт и Вы хотите заниматься в удобное время в своем городе, в любом городе мира - выбирайте онлайн курс "Как стать женственной, стройной, красивой за 15 минут в день"
за 21 видеоурок Вы сможете:
✓ Создать стройное, подтянутое тело мечты
✓ Наладить правильное вкусное питание на всю жизнь
✓ Получите упражнения для тонкой талии, хорошей осанки и здоровой спины
✓ Освоите гимнастику для лица на 7 минут в день, чтобы выглядеть на 10 лет моложе!
✓ Узнаете специальные практики для улучшения здоровья и чувственности.
Без эзотерики, манипуляций и медитаций!
А еще будет...
✓ Фестиваль Ваших уникальных талантов!
Хотите забронировать место со скидкой 60% и получить личного куратора на весь курс?
Напишите +79252582767 WhatsApp
или +79163759945 Viber
или отправьте заявку на сайте bagirawoman.ru
Количество мест ограничено, успейте записаться!
