Продолжаю рассказывать о 3 замерах энергии в день. О 2-х уже рассказал вот здесь же. (см. ленту)
3-й замер энергии вы делаете в 19.00 Может чуть позже. Состояние энергии в 19.00 это замер, лакмусовая бумажка, которая показывает насколько правильно мы управляли энергией в течение дня.
При правильном энерго управлении, в 19.00-21.00, вы находитесь в состояния баланса.
В состоянии ровности и радости. Ну не знаю как это по другому описать.
3-й день отпуска: вы уже приехали, устроились, забыли все проблемы до . А скуки еще не наступило.
Говорю о рамках, потому что это зависит о время ужина. Чем раньше ужин, тем раньше это состояние. Это связано и с тем что в 18.00 (приблизительно) выключается из работы поджелудочная железа. Конечно, если вы ее не пинаете поздней едой ;)
Как образ, это напоминает качели, которая застыла в самой верхней своей точки и не двигается, не вперед не назад. Видео поста демонстрирует как такое состояние баланса проявляется в теле.
https://www.youtube.com/watch?v=5AFwabKepiY
Начиная с этого чудесного времени мы отдыхаем. До ночи. А ночь, как уже говорилось не для отдыха — для творчества, креатива и умно деланья.
Если в 19.00 нет такого состояния — радостного спокойствия:
- поздняя еда
- брали энергию в долг
- не делали перезагрузку в 13.00
- внешняя агрессивная среда: соц. сети, перепалки с родными что-то еще...
Что делать:
- не есть на ночь
- генерить энергию, до того как вы начинаете ее тратить
- следить за уровнем энергии в 13.00 делать 15 минутную перезагрузку
Будьте энергичны - все получиться!
#йогапервыешаги #йогатапас #йогамягкогоживота #йогадляума #йогадома#йоганемоешипков
#йогадарсоломона #йогасверхэнергия #йогамозгоправ