Для любой девушки очень важно иметь красивую и здоровую кожу. Сегодня интернет, магазины, журналы очень сильно пропагандируют то, что красота кожи зависит во многом от внешних факторов. Таким образом, многие девушки думают, что купив новый разрекламированный крем для лица, они существенно изменят структуру своей кожи.
К сожалению, я убедилась на своем опыте, что это совсем не так.
То, как выглядит наша кожа напрямую зависит от того, что мы едим, уровня стресса, которому мы подвергаемся часто, от образа жизни (сон, спорт, вредные привычки).
Сегодня я хочу поделиться с вами тем, как изменилась моя кожа, когда я отказалась от 3 продуктов в своем рационе.
Начну свою историю с того, что кожа у меня комбинированная, довольно капризная. Она одновременно сухая, тонкая и чувствительная, а в т-зоне рыхлая и с высыпаниями.
Я очень много лет не могла подобрать уход и избавиться от высыпаний. Проверялась у всех нужных докторов, но улучшений не было.
Каково же было мое удивление, когда отказавшись всего от 3 продуктов, моя кожа стала почти идеальной. Я смогла подобрать уход. И теперь мое отражение в зеркало меня несказанно радует.
Итак, вот 3 злейших врага кожи
САХАР
Сахар — это глюкоза. В нашей коже содержится три типа коллагена, а глюкоза разрушает коллаген 3 типа —он делает кожу эластичной. Если уровень глюкозы в крови повышен, то это может привести к чрезмерной сухости нашей кожи, а это в свою очередь способствует появлению морщин.
МОЛОКО
Если у вас неровная текстура кожи, есть мешки под глазами, отеки, мелкие белесые прыщи, угри и вообще неровный цвет лица, то советую на месяц отказаться от молочных продуктов.
Честно, я недавно и сама думала, что это мода. Но однажды отказавшись, я решила больше не употреблять эти продукты. Свою кожу я не узнала. Возможно, мой организм плохо их усваивает. Но есть и еще одна причина: состав магазинного молока часто приводит в ужас лично меня. В нем очень большое количество химических веществ и гормонов, содержащихся в корме для коров. Все это влияет на гормональный фон. Как известно, гормональный дисбаланс способен вызывать повышенный рост клеток и закупорку пор.
СДОБА И МУЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Раньше я думала, что эти продукты могут навредить только тем, у кого есть непереносимость глютена. Но когда я решила заняться корректировкой своего рациона, то поняла, что на кожу так же могут влиять дрожжи,которые содержаться практически в каждой булочке и хлебе. К тому же они могут вызывать кандидоз, заболевание которым я тоже страдала.
К счастью, когда я отказалась от вкуснейших булок и хлеба, я заметила легкость, кожа перестала жирниться, и я избавилась от молочницы.
Девушки, будьте здоровы и красивы! Наше здоровье и красота в наших руках!