Привет всем. Жиробас снова решил отписать в блог и выложить свои результаты. Вчерашние можно почитать здесь.
Тренировки (далее буду называть это активностью)
Вчера отработал 3 часа на кирпичах, окучил пол гектара картошки, полил 4 грядки и 2 теплицы. На этом все.
Еда
Утром купил куриную грудку. Отварил без соли. Половину сьел в обед и половину через 5 часов. Но вечером не смог устоять от вкусной домашней пиццы и сожрал примерно половину листа.
Итог
Из за пиццы вес не убавился не смотря на тренировки а наоборот повысился на 400 грамм и выходит что за 5 дней я скинул не 5 а 4,6 кг жира. Это будет мне уроком.
Из наблюдений
Активным можно быть хоть весь день, но если сожрал чего калорийного, то все на смарку.
Домашняя вредная еда намного калорийнее чем кафешная.
Планы на сегодня
Беру двойную смену по кирпичам, огребу оставшиеся пол гектара картофеля, полью огород.
Хейтите меня почаще. Это придаст мне сил! До завтра.
Меня можно так же хейтить в ВК: https://vk.com/otzhirobasadoatleta
Одноклассниках: https://ok.ru/group/55404791529679
А теперь еще и Инстаграм: https://www.instagram.com/123fatass123/