Актуалочка перед выходными
Вы знали, что есть продукты с минусовой или отрицательной калорийностью?
Возможно, вы даже думаете, что их едите каждый день.
Что-то вроде: съел лимон на 13 калорий, а организм на переработку потратит 15 калорий. И как итог – человек поел, но потратит -2 ккал.
Волшебство и магия.
Что тут скажешь.
• Нужно ли покупать продукты с минусовой калорийностью?
• Соблюдать диету (свят-свят).
• Или ограничивать себя в еде?
Нет, не нужно.
Основная проблема, почему человек не может похудеть – внутренний барьер. Пока вы с ненавистью и печалью смотрите в зеркало, терзаете себя за каждую съеденную шоколадку – ничего хорошего не выйдет.
Может пора отказаться от стереотипов, которое так упорно навязывает общество?
Изменить отношение к еде и жить свободно?
О чем это я.
Нет продуктов, от которых можно похудеть. Чтобы сжечь жирок – нужно заниматься.
Простой покупайте еду, которая вам нравиться, считайте калории и следите за БЖУ.
В противном случае – вы проиграете.
Да-да.
Проиграете – себе, жизни, здоровью.
Заставляя себя жевать ненавистное брокколи или спаржу, потому что «так правильно» или «так нужно» – жирок вы точно не уберете.
А вот плохое настроение, срывы и проблемы с психикой, эмоциональное выгорание вам гарантированы.
Пробуйте, экспериментируйте, комбинируйте продукты, открывайте для себя новые вкусы.
Кайфуйте от жизни, не сводите весь смысл к еде и тренировкам.
Тогда внутреннее состояние изменится.
Вы сможете найти свою точку опоры – и двигаться к поставленной цели.
Берегите себя.