Все есть энергия. Следовательно и вы — энергия, и ваше тело обладает энергетическим полем, которое показывает насколько сильна ваша внутренняя энергия.
В нашей повседневной жизни, наша энергия иногда ослабевает. Из-за этого мы начинаем чувствовать как физическую усталость, так и духовную. Это может вызвать апатию, депрессию и снижение качества жизни.
Итак, вот список вредных привычек, которые вредят не только вашему физическому здоровью, но и ослабляют ваше энергетическое поле.
1. Долго не выходить из дома
Иногда полезно побыть наедине с собой и не выходить из дома. Но нам всем нужен солнечный свет, и общение с природой.
Если вы работает дома или по другим причинам вынужденны часто оставаться дома, заведите привычку выходить на пару часов на прогулку.
2. Спать слишком много или слишком мало
Вы слышали об этом много раз, что недостаток сна вреден для вашего здоровья. Во время сна наш организм восстанавливается. Однако не думайте, что чем больше вы спите, тем больше у вас будет здоровья и энергии.
Вы можете чувствовать себя уставшим и разбитым, словно не выспались, хотя проспали 12 часов. Придерживайтесь 7-9 часов.
3. Слишком много сахара
Употребление большого количества сахара вредно для вашего тела, ума и энергетического поля.
Сбалансированный рацион с жирами, белками и углеводами по-прежнему лучшая диета из всех когда-либо существовавших.
4. Негативные мысли
Нет ничего хорошего для вашей энергии, если вы будете прокручивать постоянно негативные мысли в голове, будь то неуверенность в работе, отношениях или страх перед экзаменом.
Это не значит, чтоб вы должны просто закрыть глаза на проблему, которая вызывает негативные мысли. Вы должны признать проблему, решить ее, если возможно, и отпустить. А не прокручивать ее в голове снова и снова, зацикливаясь только на негативном последствии.
5. Просмотр телевизора
Телевидение в наши дни сильно деградировало. Стало меньше познавательных, научных и культурных передач, больше политической пропаганды, новостей, рекламы, и шоу с низменным посылом (скандалы и копание в грязном белье).
Лучшее, что вы можете сделать, это заменить просмотр телевизора чтением книг. Если это для вас ложная задача, хотя бы следите за контентом, который потребляете, подпишитесь на познавательные каналы о природе, науке, истории.
6. Алкогольная и никотиновая зависимость
Нет ничего плохого в том, чтобы выпить стакан вина за ужином, наслаждаясь ароматом и вкусом благородного напитка.
Чрезмерное пристрастие к алкогольным напиткам, а также курение, разрушают ваше тело. Когда вы пьете алкогольные напитки, с тем лишь, чтобы опьянеть — это ведет не только к проблемам со здоровьем, но и ослабевает вашу энергетику.
РЕЗЮМЕ:
Подумайте вот о чем, неужели ваша жизнь настолько пустая, что вам нужно наполнять ее просмотрами тупых шоу, алкоголем, курением и постоянным негативом. Неужели это все, что вам нужно от этого мира?
Замените плохие привычки на хорошие и вы ощутите прилив сил, баланс и ваше мощное энергетическое поле.
Вам также может понравится:
5 способов быть счастливым, даже когда жизнь сбивает с ног
Спасибо, что дочитали :)