Даже если ты работаешь грузчиком, в течение дня в твоей голове рождаются и умирают по несколько десятков, а то и сотен, мыслей в день. Чаще всего ты автоматически отбрасываешь их в сторону и продолжаешь заниматься повседневными делами. А ведь некоторые из них могут быть очень даже полезны! Нужно просто научиться в них разбираться.
Для этого тебе понадобятся всего лишь листок бумаги, ручка и 15 минут в день. Отныне любое решение должно начинаться с этого простого действия: запиши всё, что ты думаешь, на бумагу. Любая мысль какой бы элементарной она ни казалась должна быть записана. Можно годами держать в голове какую-нибудь мысль или идею, но так и не прийти к её осмыслению. Что с ней делать? Насколько она тебе полезна? А может про неё просто забыть? Не понятно. Поэтому ты держишь её в голове, стараясь не забыть и обещая вернуться к её детальному обдумыванию, когда будет время. Но его не будет, пока ты сам не решишь выделить 15 минут.
Для этого и нужно данное упражнение – научиться разбираться в себе, понимать свои мысли и структурировать их. Такая работа над собой приведет к ясности во многих сферах жизни и поможет разгрести все внутренние противоречия, которые ты с таким упорство не хотел замечать. А во многих случаях данная практика позволит увидеть связи между событиями, которые, казалось, вообще никак не могут произойти. Это может выглядеть так:
«День 1. Дома снова кончились спички. Четвёртый раз за неделю. Странно.
День 4. Сын попросил купить жвачку. Не знал, что он любит с ментолом.
День 7. Дома сильнее, чем обычно пахнет куривом. Надо поговорить с соседями, чтобы перестали курить в туалете.
День 8. Оказывается, соседи неделю назад уехали в отпуск за границу».
Из маленьких, казалось бы, незначительных мыслей, заметок и наблюдений, рождается вполне понятный вывод: сын приобрёл вредную привычку, и с этим нужно что-то делать. Смог бы ты сделать аналогичный вывод, ничего не записывая? Скорее всего, половину заметок ты бы просто забыл, а остальные откинул как малозначимые.
Остановить тебя может только лень. Сопротивляйся ей. Это единственный враг, стоящий на пути. Как бы сильно ни хотелось отложить запись своих мыслей на потом или вовсе отказаться от этой затее, т.к. именно сегодня существенных мыслей не было точно, ни в коем случае не поддавайся на провокации. Ты чётко знаешь, чего хочешь, и как этого достичь. Пиши.
Твой Инсайт.