Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина узнают о проблемах с сердцем только после инфаркта. Зачастую люди игнорируют очевидные симптомы, о которых просто КРИЧИТ их организм. Изжога, боли в спине, тяжесть в груди и даже простой кашель - всё это может говорить о том, что ваше сердце не в порядке.
Дочитав статью до конца, Вы узнаете, как распознать симптомы инфаркта и как укрепить своё сердце, чтобы оно работало долго и "как часы".
Для начала давайте вкратце разберемся, что же такое инфаркт? Если очень простым языком - омертвление сердечной мышцы (миокарда) из-за недостатка кислорода.
О причинах поговорим позже, сейчас речь пойдет о симптомах.
ПЕРВЫЙ и САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СИМПТОМ - БОЛЬ В ГРУДИ.
Не абы какая, а за грудиной, в области сердца. Возникают болевые ощущения внезапно, словно кто-то вбил в грудь кол. Приступ сопровождается обильным потоотделением, онемением руки, губ, шеи или головы. Часто человеку не хватает воздуха, учащается пульс, появляется ощущение неминуемой смерти (панические атаки).
Однако в некоторых случаях приступы настолько не очевидны, что человек может и не подозревать, что с его сердцем что-то не так. Часто это происходит у женщин. К примеру, если перед сном начинает мучить внезапный кашель, появляется изжога, тошнота, слабость, головокружение или боль в спине и лопатке - стоит ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧАМ! Только они могут поставить конкретный диагноз, в случае необходимости начать лечение и спасти вам жизнь! НЕ ТЯНИТЕ С ПОХОДОМ К КАРДИОЛОГУ! Помните, инфаркт давно перестал быть возрастной болезнью. В последнее время от него все чаще умирают молодые люди.
Теперь о причинах проблем с сердцем. Заодно узнаем, как уберечься от инфаркта и продлить себе жизнь.
Медики одной из основных причин считают возраст (люди от 50 лет в группе риска), но, как мы уже выяснили, сердце может подвести даже молодых (и в 25, и в 20). Все дело в наших ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧКАХ. Банально? Да!
Проверяем себя и загибаем пальцы. Если найдем хотя бы 3 фактора - мы в группе риска.
-Злоупотребление алкоголем;
-Курение (неважно, сколько сигарет мы выкуриваем за день - 10 или 20, важен сам факт. Пассивное курение тоже считается);
-Сидячий и малоподвижный образ жизни;
-Лишний вес (не только ожирение, но и банальная полнота);
-Неправильное питание (вернее, отсутствие правильного питания);
-Также большую роль играет наследственность - если у близких родственников были проблемы с сердцем, это еще один балл;
-Теперь самое интересное... Если вы мужчина - плюс балл (дело в том, что мужчины страдают сердечными недугами в среднем в 5 раз чаще, чем представительницы слабого пола).
ЕЩЕ РАЗ! НАСЧИТАЛИ ХОТЯ БЫ 3 ФАКТОРА - ВЫ В ГРУППЕ РИСКА.
Что можно сделать, чтобы минимизировать риск инфаркта? Все очень просто: отказываемся от курения и алкоголя, начинаем правильно питаться, нормализуем вес, регулярно делаем физические упражнения, следим за давлением. Высокое давление - не повод для гордости, а свидетельство проблем со здоровьем.
Если статья была интересна - поставьте лайк, поддержите канал. Будьте здоровы!