📖Мы все читаем много полезных книг и статей, но жизнь от этого не меняется, все остаётся на том же уровне. Прочитать просто, а вот применить - тяжело.
🤸♀️Возьмём банальный пример. Вы решили следить за фигурой, заниматься фитнесом и не есть сладкое. Первую неделю, две, все прекрасно, но потом вы начинаете сбиваться с выбранного пути.
Ну почему бы не съесть эту вкуснющую шоколадку? Ведь после этого я стану гораздо счастливее!
🍫Да, вот он, главный аргумент! Все дело в удовольствии! Мы стремимся к тому, чтобы получить удовольствие, пусть и недолгое, но оно будет, и наступит именно тогда, когда вы откусите кусочек этой шоколадки. То есть сразу.
А то, что вы потеряете форму, опять будете недовольно смотреть на себя в зеркало - это случится не скоро, а может вообще не случится... Так что перспектива удовольствия гораздо ближе и реальнее. Поэтому, дорогая шоколадочка, иди-ка сюда😋
🏋️♀️А потом вы думаете, что вам надо заняться спортом, чтобы ваша фигура стала идеальной. Но после пары тренировок отказываетесь от этого, потому что вам тяжело, порой неприятно, после этих упражнений болят все мышцы, и вы не можете ходить. А надо ещё выделить время, но у вас его в принципе нет. И вообще вы устаёте после работы, у вас куча дел, потренируетесь потом.
🧘♀️Что здесь движет вами? Вроде удовольствие в перспективе есть: вы станете без ума от собственной фигуры. Но нет, в этом случае вами движет боль. Потому что именно она для вас реальна. А удовольствие где-то там, ещё нескоро. Поэтому в этом случае вы пойдёте по пути, свойственному любому человеку: главное - избежать боли. И так и не добьётесь фигуры мечты.
🍰Так вот они, два основных показателя, которые влияют на каждое наше решение: удовольствие и боль. Вы действуете ВСЕГДА, чтобы избежать боли и получить удовольствие.
Понаблюдайте за собой сегодня, подумайте над этим. И в конце дня вы скажете: да! Точно! Именно так я и живу.