Бокс это дисциплина а главное оружие в боксе это руки боксера. Многие задаются как бинтовать руки есть некоторые виды это для бокса и для UFS. Но сегодня мы поговорим как бинтовать руки для бокса. А начнем мы с первого действия. 1. Вам нужно продеть петлю на большой палец. 2. Вам надо обмотать запясть 3 раза. 3. Затем переход идет на ладонь и тоже 3 раза. 4. Теперь надо X 3 раза через пальцы. 5. Как только вы сделали 3 X с пальцами надо вам обмотать боььшой палец потом еще раз вокруг запястья 6. А теперь укрепляем боььшой палец 7. И 3 раза вокруг костяшки 8. Если бинт остался обмотайте на кисти руки ну впринципе там мы и должны закончить бинтоват руку Ставь лайк если ты за спорт и подписывайся на мой канал.
Бокс это дисциплина а главное оружие в боксе это руки боксера. Многие задаются как бинтовать руки есть некоторые виды это для бокса и для UFS.
Но сегодня мы поговорим как бинтовать руки для бокса.
А начнем мы с первого действия.
1. Вам нужно продеть петлю на большой палец.
2. Вам надо обмотать запясть 3 раза.
3. Затем переход идет на ладонь и тоже 3 раза.
4. Теперь надо X 3 раза через пальцы.
5. Как только вы сделали 3 X с пальцами надо вам обмотать боььшой палец потом еще раз вокруг запястья
6. А теперь укрепляем боььшой палец
7. И 3 раза вокруг костяшки
8. Если бинт остался обмотайте на кисти руки ну впринципе там мы и должны закончить бинтоват руку
Ставь лайк если ты за спорт и подписывайся на мой канал.