Осторожно: клубничный сезон! Всем ли можно есть ягоды?
О пользе клубники писано-переписано: и для красоты, и для похудения, и для настроения, и для крови, и для пищеварения, и для сосудов, и для сердечной мышцы, и для иммунитета, и витаминное. Короче - панацея от всех проблем. И глаз радует))
Но рассмотрим эту ягоду беспристрастно. Есть категории людей, которые должны отказаться от этой ягоды или соблюдать осторожность.
1) Аллергики.
Здесь речь идет о жизни. Если есть аллергия на клубнику, стоит провериться и на перекрестную аллергию, которую могут вызывать:
- Орешник, береза, полынь, дикорастущие растения (провокатором здесь будет пыльца).
- Представители семейства розоцветных: шиповник, слива, персик, абрикос, малина, вишня.
- Смородина, брусника.
- Арахис, грецкий орех, виноград .
Интересно, но некоторые люди реагируют только на свежую ягоду, а термически обработанную переносят нормально.
2) Беременные и кормящие.
Чтобы избежать опасных на ранних сроках сокращений матки, лучше избегать употребления ягод. После 22 недель беременности и в период вскармливания грудью тоже не стоит их есть, т.к. аллергия может передаться ребеночку.
3) Дети до 3-х лет. Запрещено категорически! Да и после 3-х лет следует соблюдать осторожность. Не забываем, что даже взрослому человеку достаточно 100 гр ягод для пополнения суточной нормы витамина С, а ребенок по весу в разы меньше.
4) Люди с обострением язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки или с расстройством желудка. Дело в том, что в каждой ягоде клубники есть много мелких косточек, которые, при попадании в травмированный желудок с его воспаленной слизистой, становятся раздражителями для всего желудочно-кишечного тракта. Ягоды могут также увеличивать кислотность, создавать брожение, что недопустимо при язве желудка.
5) Люди с желчнокаменной болезнью. Осторожность нужно соблюдать при наличии мелких камней из-за желчегонного эффекта клубники. Не переедать. И отказаться на время обострения холецистита, если вдруг такая неприятность случится.
Желаю вам быть здоровыми, но "предупрежден - значит вооружен"!!!
Если в вашем окружении есть люди, для которых такая информация может быть полезной - поделитесь с ними. Берегите себя и своих близких!
Благодарю за лайки и репосты. Подписывайтесь, будет интересно и полезно!