Ашвагандха, научное название Withania Somnifera, известна как индийский женьшень и зимняя вишня.
Ашвагандха – является адаптогеном, помогает организму адаптироваться к стрессу. Повышает умственную концентрацию, энергию и выносливость. Помогает справится с повседневными умственными и физическими нагрузками, улучшает память и внимание.
Питательная ценность
Основные активные вещества, содержащиеся в корне растения ашваганды: стероидные лактоны (также называемые «вананолидами»), алкалоиды и сапонины. Корни и листья растения добавляют в чай, используют в виде порошка.
Польза для организма
Организм использует адаптогенную траву, чтобы поддержать ее гомеостаз и справиться со стрессом.
*Гомеостаз - это совокупность процессов, которые организм использует для поддержания баланса, необходимого для продолжения жизни.
Другие хорошо изученные адаптогенные травы включают родиолу розовую, азиатский (Panax) женьшень, святой базилик, сamellia sinensis (чай), куркуму, феллодендрон и магнолию. В реальных клинических испытаниях на людях, употребление корня ашваганды уменьшил симптомы стресса, снизил уровень гормона кортизола.
Полезные свойства
- уменьшает тревогу;
- улучшает память;
- нормализует сон;
- снижает тягу к еде;
- повышает антиоксидантную защиту;
- улучшает функцию щитовидной железы;
- ускоряет кровообращение;
- способствует здоровому сексуальному влечению.
Применение в аюрведической медицине
Ашваганда называют «королевой аюрведы». С древних времен ее использовали в аюрведической медицине, которая возникла в Индии. *Аюрведическая медицина - старейшая медицинская система в мире, до сих пор является значительной частью традиционной системы здравоохранения Индии. Целостный метод лечения этого типа призван объединить разум, тело и окружающую среду для достижения полностью сбалансированного состояния здоровья и благополучия.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать прием пищевых добавок или травяных средств.
Приобрести капсулы ашвагандхи можно в нашем интернет-магазине по ссылке.