Чтобы обеспечить коже надежную защиту, следует ответственно подойти к подбору солнцезащитных средств.
Лето - чудесное и любимое многими время года. В этот сезон наш организм, благодаря получаемому от солнца ультрафиолету, синтезирует достаточно витамина D, что улучшает настроение и позволяет видеть мир в более ярких и радужных красках. Однако свободные радикалы и ультрафиолет – разрушительное сочетание, которое приводит к преждевременному старению, а также потере упругости и гладкости кожи. Поэтому так важно правильно подготовиться к солнечным ваннам. Самое главное - купить подходящий солнцезащитный крем. А для этого необходимо обращать внимание на «магические числа», указанные на баночке.
На любой упаковке с солнцезащитным кремом можно обнаружить буквы SPF, сопровождающиеся цифрами. Понятно, что буквы обозначают фактор защиты от солнца, но что именно он представляет собой и для чего нужен, известно немногим.
Итак, начинаем с азов. На открытом солнце полезно находиться первые 15 минут, далее такие солнечные ванны становятся опасными. И чем светлее ваша кожа, тем выше угроза риска. Но современный косметический рынок позволяет нам оставаться на солнце намного дольше, ведь он пестрит специальными защитными средствами, содержащие фактор SPF (Sun Protection Factor), призванный уменьшить вредное влияние излучения на нашу кожу. Прежде всего, речь идет об ультрафиолетовом излучении, которое само по себе делится на три типа: А, В и С.
Тип А (UVA)
Благодаря этим лучам на коже появляется загар, проявляющийся иногда по прошествии трех дней, поэтому его называют «медленным». Но именно эти лучи приводят к возникновению коричневых пигментных пятен. Если долго находиться под лучами этого типа, то на коже могут появиться новые родинки. Это излучение проходит сквозь одежду и стекло, пробирается в глубинные слои кожи и может привести к ее повреждению.
Кстати, для защиты от ультрафиолета типа А, который вызывает старение кожи, требуется крем с SPF, превышающий 30. Помимо этого необходимо изучить флакон с кремом и найти на нем отметку о широком спектре действия. В некоторых случаях уровни защиты от лучей типа А и В указываются одной цифрой.
Тип В (UVB)
Данный тип излучения приводит к появлению загара, но он же может стать виновником возникновения ожогов. Покраснение на коже после долгого пребывания на солнце - именно его рук дело. Эти лучи не проникают через одежду, поэтому она может служить отличной защитой от них, особенно белого цвета. Также позволят защититься от этого типа лучей SPF-кремы с соответствующей "отметкой".
Тип С
Несмотря на то, что он считается наиболее опасным, мы надежно защищены от него атмосферой Земли, ее магнитным полем и озоновым слоем.
Человеку со светлой кожей не рекомендуется проводить на солнце более десяти минут. Фактор SPF увеличивает это время, и тогда оно рассчитывается следующим образом: 10 минут умножаем на значение фактора. Если крем с фактором 40, то пример следующий: 40*10=400, то есть шесть с половиной часов относительно безопасного нахождения под солнцем.
Конечно, упомянутые выше шесть часов - приблизительное время. Каждый человек воспринимает солнце индивидуально. Для этого необходимо отметить, через какое время ваша кожа начинает краснеть на солнце. Это могут быть и пять минут, и двадцать. Рассчитывайте время с SPF фактором, исходя из личных особенностей. Но даже если расчеты и указали на то, что вы можете находиться под солнцем четыре часа, лучше все же не оставаться под ультрафиолетовым излучением на протяжении всего этого времени. Важно помнить, что каждые два-три часа средство необходимо «обновить».
Стоит учитывать, что фактор, содержащийся в креме, рассчитывается, исходя из нанесения его в размере 2 миллиграмма на один квадратный сантиметр. Это означает, что для того, чтобы от крема была польза, его нужно наносить много и довольно интенсивно втирать в кожу.
Нанесение крема для обладателей светлой кожи, жаждущих провести время под солнцем, обязательно. Крем с SPF 15 защитит вас от 93% ультрафиолетового излучения. Крем с SPF 30 – от 97%, а SPF 50 – от 98%. Один-два процента кажутся неважными, но это значительное количество разрушительных лучей, прорвавшихся к вашей коже. Высокий SPF настоятельно рекомендуется при наличии большого количества родимых пятен, а также для детей и людей с очень бледной кожей. Наносить крем следует за 15 минут до того, как выходить на солнце.
Степень защиты также следует подбирать, исходя из фототипа кожи:
· Людям со светлой кожей, веснушками, светлыми или рыжими волосами рекомендуются средства с SPF 40.
· Крем с SPF 25-30 подойдет людям светлокожим, с русыми волосами, карими или голубыми глазами.
· Третий фототип определяется темными волосами, чуть более темной кожей, карими или серыми глазами. Для них пригодны кремы с SPF до 20.
· Людям с темными волосами, карими глазами и смуглой кожей вполне хватит SPF 8, поскольку ультрафиолет для них менее опасен.
Помните, что даже средства с высоким SPF не обеспечивают полной защиты от ультрафиолета. На коже все равно могут появиться покраснения, солнечные ожоги или еще одна морщинка. Средства с SPF позволяют уменьшить риск возникновения этих неприятных моментов.
Перед тем, как покупать крем, выясните, какой SPF фактор вам требуется. Если у вас много родинок, то обязательно покупайте средства с SPF 50 и выше. Обращайте внимание на состав средств и покупайте те, в которых есть компоненты, обеспечивающие уход за кожей, такие как витамин Е, масла и пантенол.