Иногда в жизни каждого человека наступает такой момент, когда нужно что-то сделать, но совсем не хочется тратить на это своё время и силы. И если выполнить задание нужно всего 1-2 раза подряд, то ещё можно взять себя в руки и заставить. А вот если такие дела становятся обязательными и делать их надо регулярно каждый день или хотя бы через день, для некоторых людей это становится просто невозможным. К таким делам относятся занятия спортом, ежедневная учёба, поход в кружок, уборка дома и т. д. Что делать и как с этим бороться? Самое главное это определится с мотивацией. Поставьте точную цель перед собой и двигайтесь в этом направлении. Попробуйте самостоятельно победить лень, а если у вас это не получается, просто обманите себя. Вот маленький секрет.
Разберём на примере спортивных тренировок, которые необходимо выполнять каждый день, а так не хочется и жаль тратить на это занятие своё драгоценное время. Но попробуйте использовать математические вычисления для планировки своего времени на весь день
В сутках 24 часа, из них на тренировку вы тратите один час, максимум полтора. Вычитаем из суток один час и у нас остаётся целых 23 часа свободного времени. Из этой цифры вычтем время на сон (у всех людей норма сна разная, но в среднем это 8 часов). Остаётся 15 часов чистого времени, которое можно потратить на работу, отдых, чтение, интернет и т. д. Таким образом, если задуматься более критично, выходит что в день мы забираем всего один час на тренировку, а это ведь так мало по сравнению с оставшимся временем. Только представьте, что произойдёт, если взять и поменять местами ваше свободное время и тренировку. Это значит, что вам пришлось бы тренироваться всё время, а на отдых у вас уходил бы всего один час – это никому бы не понравилось. Слава богу что в вашей ситуации всё наоборот и этому надо радоваться, а не переживать что занятия спортом отнимают много времени, потому что как мы выяснили это не так. И только что методом нехитрого вычисления это доказали. Обманите свой мозг таким незамысловатыми расчётами и вспоминайте о них каждый раз, когда будет лень что-то сделать, но очень надо себя заставить.