Что вы скажите, если услышите, что иногда депрессия делает людей более счастливыми, чем они были раньше? Конечно речь не идет об абсолютном счастье и бывают моменты, когда думаешь, что ты уже не справишься с ситуацией. Но несмотря на это, хорошего все равно становится больше.
Ниже вы узнаете о 5 вещах, на которые мне открыла глаза депрессия.
#1
Мой внутренний мир — моя крепость и никто не может вторгаться в нее. Я не должна отвечать за чувства и эмоции моих знакомых, друзей, родных. У меня нет на это ни сил, ни времени, ни возможности. И поэтому никто не вправе меня осуждать, когда я отказываю.
#2
Раз уж пошел такой разговор, мой отказ также ценится, как и мое согласие.
#3
Мои жизненные силы имеют свойство заканчиваться. И если я не буду дарить им заботу, то их может и не стать. Сон, полезная еда, физическая активность и творчество — это необходимая база, которую нужно поддерживать на высоком уровне. И если ты вдруг захочешь “забить” на них, чтобы сделать какое-нибудь одолжение, подумай ещё раз. А нужно ли тебе это.
#4
Мои жизненные силы имеют свойство заканчиваться, но и потребности не требуют многого. Чтобы обеспечить минимальную базу, описанную выше, нужно не так уж и много. И врать необязательно.
#5
Сделка с дьяволом — это слишком большая роскошь для меня. Только с тем кто тебя любит и уважает можно выстраивать деловые отношения. Если что-то вызывает отвращение - не делай это. Это вопрос выживания.
Бонус
Подводя итог, хочется сказать главное: я знаю, если нет цели в жизни, то это нормально. Важно то, что у меня есть представление, как я хочу прожить эту жизнь и с кем. Этого достаточно.
Подписывайтесь на канал, рассказывайте друзьям и делитесь статьей в социальных сетях.