Печень очень важный орган человека, именно благодаря ему организм своевременно очищается от вредных веществ. Функционал печени огромен, и поэтому очень важно сохранить здоровье печени как можно дольше. Как же самостоятельно проводить чистку печени и улучшать ее функционирование.
Основные правила для улучшения работы печени
Важность этого органа подталкивает врачей придумывать все больше способов сохранения чистоты печени. Казалось бы, простые домашние средства не справятся с такой проблемой, но это не так. Существует несколько действенных методов улучшения работоспособности печени:
• Минимальное употребление алкогольных напитков – алкоголь, это яд номер один, способный разрушить клетки печени за короткое время. Очень частое употребление крепких спиртных напитков в большом объеме, способно максимально навредить органу. Увлечение алкоголем приведет к образованию диагноза «жирной» печени и постепенному ее увеличению. Известны случаи отказа работоспособности печени, в этом случае требуется срочная операция по пересадке, в противном случае летальный исход;
• Сбалансированное питание – прием в пищу свежих овощей и фруктов всегда положительно влияло на организм в целом. Очень полезны для очистки печени, продукты, в составе, которых содержится сера. Сера – отличное средство для детоксикации. Для очистки печени следует употреблять больше капусты любого вида, лук и чеснок;
• Свести к минимуму употребление лекарственных средств – при лечении какого-либо заболевания необходимо очень внимательно читать инструкцию. Лекарственные средства могут содержать в себе очень опасные вещества для печени. Враги печени среди таблеток: парацетамол, амиодарон, изониазид, гормональные контрацептивы. Кроме таблеток имеется ряд витаминных добавок и лекарственных трав отрицательно влияющих на работу печени: успокаивающая трава кава-кава, витамин А и ниацин. Эти таблетки необходимо принимать очень аккуратно, не превышая дозу. Витаминные добавки, какими бы они ни были полезными, употреблять лучше в меру и делать обязательный перерыв;
• Минимум употребления жареной пищи – этот вид пищи вреден из-за наличия масла, которое при нагревании выделяет токсины. На печень во время приема такой пищи обрушивается сразу три удара: токсины, жиры и калории, которые ей необходимо переработать.
При соблюдении этих несложных правил можно продлить жизнь здоровой печени и забыть о недугах, связанных с ее плохой работой.