Синдром дефицита внимания и гиперактивности – заболевание, к которому люди в нашей стране часто относятся скептически. Нередко можно встретить мнение, что ребенок просто дурно воспитан и «просит ремня», а не страдает каким-то непонятным заболеванием.
В такой атмосфере неудивительно, что о СДВГ у взрослых вовсе почти не говорят. Между тем, порядка 4% взрослого населения планеты страдает этим заболеванием. Нужно отметить, что непосредственно гиперактивность обычно проходит уже к подростковому возрасту. Поэтому взрослые люди, по сути, страдают СДВ (Синдромом дефицита внимания).
Признаки, говорящие, что у вас СДВГ (СДВ):
Неорганизованность
Люди, страдающие СДВ, испытывают сложности с концентрацией внимания. Оно постоянно перескакивает с одной вещи на другую. Людям сложно следить за своим временем, организовывать дела, расставлять приоритеты.
Они постоянно опаздывают на встречи, не заканчивают дела или откладывают их на потом. Их жизнь – хаос, в котором они постоянно хватаются за что-то новое, только для того чтобы вскоре бросить это и заняться чем-то другим.
Впрочем, иногда люди с СДВГ могут демонстрировать гиперкоцентрацию. Взявшись за дело, они «выпадает» из реальности: теряют счет времени, не замечают ничего и никого вокруг себя.
Импульсивность
Трудности с концентрацией внимания и импульсивность — две главные составляющие СДВ. Импульсивность проявляется как в поведении человека, так и в общении.
Человек с СДВГ часто говорит то, о чем потом сильно жалеет. Это может приводить к серьезным проблемам в личной жизни. Человек может невольно обидеть близкого или спровоцировать ненужный конфликт.
В поступках импульсивность может проявляться в ненужных человеку тратах. Как итог, ему сложно контролировать свои расходы, соблюдать бюджет.
Сложности с общением
Человек с СДВГ может часто перебивать собеседника. Ему сложно дождаться, пока тот договорит, ему хочется побыстрее ответить.
Или же наоборот человек может утратить интерес к своему собеседнику. Мысленно витать в облаках, погружаться в собственные мысли.
Забывчивость
Люди с СДВГ очень часто забывают о данных обещаниях, запланированных делах, о том, куда положили какую-то вещь. Более того, порой люди могут забывать принимать лекарства.
Частые смены настроения
У людей с СДВГ часто меняется настроение. Любая мелочь способна вызвать у них гнев, или вогнать в уныние. А порой вовсе привести к депрессии. Люди с СДВГ легко впадают в скуку, и начинают искать быструю эмоциональную подзарядку.
Низкая самооценка
Люди с СДВГ очень самокритичны. А с учетом проблем, к которым может приводить СДВГ, самооценка таких людей может сильно страдать.
Низкая успеваемость в школе, неудачи в личной жизни и на работе. К этому часто приводит СДВГ. А все эти неудачи в свою очередь вызывают низкую самооценку.
Проблемы со здоровьем
Неорганизованность, импульсивность, неумение расставлять приоритеты, эмоциональные проблемы – все это приводит к тому, что люди с СДВГ часто не следят за своим здоровьем.
Они запускают болезни, не посещая врачей и забывая принимать лекарства. Люди с СДВГ не хотят заниматься спортом, часто переедают.
Проблемы со сном
Людям с СДВГ сложно очистить свой разум от мыслей, в том числе, тревожных.
Потому они могут испытывать сложности с засыпанием. Их сон чуток и тревожен. А утром они просыпаются разбитыми и раздраженными.
Это неполный список. На самом деле можно назвать огромное множество признаком СДВГ. Но все они так или иначе связаны с импульсивностью поступков и мыслей, трудностями с концентрацией внимания.
И, конечно, ни один из этих признаков в отдельности не говорит о том, что вы страдаете СДВГ. Но если несколько пунктов про вас, вам стоит изучить эту тему более подробно. Возможно, обратиться за консультацией к специалисту. СДВГ может порядком отравлять жизнь человека, но, к счастью, он поддается лечению.
<<Еще больше интересного в нашей группе ВКОНТАКТЕ>>