Давайте сразу упомянем предупреждение Минздрава о том, что "алкоголь противопоказан лицам младше 18 лет, беременным и кормящим матерям". И что он вредит здоровью. Теперь, когда все формальности соблюдены и каналу не угрожает блокировка за пропаганду употребления этого "зеленого змия", можно начать разбираться в том, можно ли похудеть, при этом запивая стресс алкоголем. Ответ вас удивит.
Одно из первых, на что эксперты обращают внимание - токсичность алкоголя. Когда в наш организм попадает даже маленькая порция спиртного, он начинает всасываться в кровь, распадаться на токсины. В дело вступает наша печень, задача которой в этот момент очистить наш организм от этих самых токсинов. Таким образом, один из самых главных органов, который определяет наш метаболизм, и, который, по сути, должен расщеплять жиры, занят совершенно другими делами. Замечали, наверное, что на следующее утро после застолья, даже если мы ели и пили как не в себя, у нас минус, а через день-два резкий плюс? Все потому, что печень эти дни судорожно справлялась с последствиями возлияний и до нашего жира ей не было дела. Здесь можно сделать наш первый вывод - пить и худеть одновременно нельзя!
Идем дальше. Допустим, пришли мы на мероприятие, где и еда вкусная и алкоголь на столах. "Ой, выпью бокал вина, что в этом такого, ничего страшного не случится". НЕТ! Случится! Даже при небольшой порции уровень сахара в нашей крови снижается. Мы начинаем чувствовать "зверский" голод. И вот уже наши руки тянутся к закускам. Знакомо? Вместо того, чтобы соблюдать диету, мы начинаем поглощать "запрещенку". Второй вывод - алкоголь может привести к "срывам".
Ну и, наконец, давайте обсудим тему калорийности алкоголя. В пиве их порядка 50-ти на 100 граммов. В вине около ста, в водке больше 200. Таким образом, 4 выпитых бутылки пива, несколько бокалов вина или пара рюмок водки и у нас уже почти дневная норма калорий внутри. Не слабо, правда? А теперь давайте подумаем, стоит ли бокал нашего любимого хмельного напитка нескольких дней изнурительных диет и потерянного здоровья? Ответ очевиден.