⠀
Встав на путь правильного питания и спорта я всё больше прислушиваюсь к себе и слежу за здоровьем.
Те, кто смотрит мои сторис в инстаграм видели, как я сдавала генетический тест в Биомедицинском холдинге «Атлас», чтобы проверить свою генетику и разные риски заболеваний, реакцию организма на спорт, продукты и нехватку витаминов.
Ну и конечно же, моё любимое - географию моего происхождения.
⠀
Я ожидала путаницу в моей родословной (вы видели моё лицо?), меня с детства спрашивали: «кто ты по национальности?» и услышав - «русская» не особо верили (видимо моим предкам).
Так вот предки мои европейцы 96%, остальное - Азия, хотя моё лицо скорее кавказское, но с генами не поспоришь.
⠀
Что касается рисков заболеваний.
Здесь всё не страшно и нужно обратиться к врачу для обследования, а за остальное доктор на консультации мне дал уже все рекомендации для профилактики.
⠀
Про спорт, для меня стало открытием, что мой генотип показал, что прирост мышц при занятиях спортом будет очень медленным, то есть не стоит ждать результатов через пару месяцев, скорее 5-6, после интенсивных тренировок.
Лучше о таком знать, а то можно отчаяться качать свою пятую точку.
⠀
Я ещё долго буду возвращаться к результатам, менять свой образ жизни, (пытаться) стараться правильно питаться, но главное, я знаю риски своих заболеваний и заранее предотвращу их появление.
⠀
А что вам интересно было бы узнать в генетическом тесте?
