Сегодня у каждого есть сотовый телефон. Кроме просто совершения звонков, он может быть еще во многом полезен. Помочь держать тело в форме, считая ваши шаги, потраченные калории, когда вы просто идете на работу, домой, прогулке, по делам. Расчеты будут точные, так как он всегда под рукой.
Ходьба - легкий и безопасный способ держать тело в форме, убрать лишний вес, оздоровить тело (укрепить мышцы, сердце, благотворно влияет на нервную систему).
Есть приложения, которые считают пройденное расстояние (шаги), потраченные калории. Можно ставить цели, сколько вы должны проходить км или шагов каждый день. Приложение будет оповещать о выполненных целях или установление нового рекорда. Для этого нужно скачать любое приложение из Play market или App store. Их называют «шагомеры».
Многие из них автономные не требуют постоянно подключенного интернета или gps, значит не ест заряд батареи. Большинство бесплатные. Имеют высокую точность по расчету данных, которые представлены в цифрах и графиках. Легкие в использовании.
В некоторых приложениях можно состязаться между друзьями, членами семьи или просто другими участниками приложения. Так же есть всемирные состязания, в которых можно поучаствовать, там есть свои лидеры, но постаравшись ты сможешь их победить.
Самые популярные из них:
- Noom. Для Android
- Accupedo. Для Android
- Moves. Для Android
- Mi fit. Для Android
- Walker. Для iPhone
- Pacer. Для iPhone
- Stepz. Для iPhone
- Steps. Для iPhone
Больше ходите, сжигайте лишние калории, достигайте поставленных целей, а приложение вам в этом поможет.