Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом очень полезного чая. Этот чай придает силы, повышает работоспособность и уравновешивает психологическое состояние. Пить его желательно в первой половине дня.
Ингредиенты:
1.Трава чабреца.
Регулярный прием этого растения придает тонус и улучшает обмен веществ.
2. Листья смородины.
Поднимают иммунитет, улучшают работу мозга и укрепляют память.
3. Листья мелиссы. Оказывают успокаивающее и противовирусное действие на организм человека.
4. Соцветия ромашки. Оказывают успокаивающее, антибактериальное действие.
5. Трава зверобоя. Улучшает настроение, концентрацию внимания, работу пищеварительной системы.
Все компоненты нужно собрать, засушить. Измельчить уже перед тем, как будете заваривать, так в них останется больше полезных свойств. Все ингредиенты нужно взять в равных количествах. На 400 мл воды примерно по чайной ложке каждого компонента.
Травяной чай лучше всего заваривать в термосе, фарфоровом или глиняном чайнике. Обязательно ополосните горячей водой посуду перед завариванием.Поместите все ингредиенты в посуду. Залейте кипятком и настаивайте 10 мин.
Приятного чаепития!
Будьте здоровы!
