Как у нас принято, что грузчик это сильный мужик, который и горы свернет, и двери затащит на 6й этаж, вот он настоящий качок, а не то что ваши эти надутые мышцы
Дело в том, чтобы наростить мышцы нам нужны определенные условия для их роста. Например чтобы мышца работала в динамичном режиме (изменяла свою длину) под нагрузкой около 20-30сек. чтобы накопились субстраты для роста мышц.И к тому же нормализовано питание и постоянный профицит калорий.
В нашем же случае, человек тащит груз обычно дольше этого времени, и при этом статично удерживая вес в руках, скорее всего и с травматичным положением для опорно двигательного аппарата. С такой "тренировкой" скорее разовьется силовая выносливость - способность, длительное время находится под высокой нагрузкой.
А вот вариант с развитией силы,куда более реален, здесь нам нужно регулярно таскать предметы весом 75-90% от 1ПМ, но вот только и дни восстановления должны быть, да и вес постпенно увеличиваться, например неделю тащим холодильник,потом неделю кровать из дуба,а после кольца от колодца)))
При подъеме веса обычно используется много ресурсов организма, которые требуют в ежесекундный момент преодолеть какую-либо нагрузку (что-то тяжелое перенести,перекатить), после таких нагрузок идёт долгое восстановление, это тяжелый труд,который выматывает как физически,так и морально, но ценится оно невысоко. Есть одна очень интересная история, когда были продемонстрированы нечеловеческие способности, на человека во время похода в горы обвалился огромный камень, весом примерно 200-300кг и придавил его, он собрав все силы с себя его столкнул, это пример экстренной ситуации для нашего организма и он включает все источники которые у нас спят(усиливается нервно-мышечная связь,включается множество двигательных единиц), также и у грузчиков, ресурсов у них подключается много, но не настолько, как у нашего героя в истории)
Если эта статья оказалась вам интересной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях:)