А Вы знакомы со своим личным саботажником?
Нет, ну так пора познакомиться, он с Вами всегда! Либо тихо сидит, либо активничает!
На самом деле, довольно часто проявляющееся явление, это когда нужно сделать что-то важное, но почему то все время находятся неотложные дела, и вот откладываешь все и идешь заниматься всякой ерундой, и так может длится до бесконечности. А все от того, что мозг наш не любит трудных, сложных задач, или чего то нового. А еще хуже, где второй скрипкой вступает подсознание, которое получив в прошлом некий, похожий отрицательный опыт срочно вызывает саботажника на помощь. И все, Вы попали в такой порочный круг. Мозг в сговоре с саботажником отвлекает Ваше внимание как, высококлассный фокусник. У Вас вдруг возникает масса необходимых дел и совершенно не хватает времени. Задуманное, и вроде бы даже интересное, но совершенно новое стоит и не двигается с места, а Вы занимаетесь разными «супер-важными делами», и вроде как и заняты, но отчетливо понимаете, что дело то Ваше стоит на месте! И тут наступает еще один интересный момент — в игру вступает внутренний критик! О, и он прекрасен, потому что у Вас есть все шансы получить обесценивание и занижение собственной самооценки!
Что можно сделать? Если уже внутренний критик со своим самоедством обнаружился, то необходимо изначально договорится с ним, критику перенести достойно, с принятием самого себя, понять, что реально происходит, и ни в коем случае не ругать себя. Да, ситуация такая, значит нужно ее исправлять. Самоедством такую ситуацию совсем не поправить. А дальше нужно обратиться к своему саботажнику, и разобраться, что пугает в ситуации. Оценить, что будет, если не начать делать, положительные и отрицательные моменты. Что будет, если все таки начать делать и решать, оценить по тем же шкалам. Вы сразу увидите картинку ближайшего будущего, сможете оценить и понять, где и как лучше поступить. Это не просто, но возможно. А следующий шаг — это начать делать дело!
https://vk.com/@mariya_psycholog-ostorozhno-sabotazhnik
https://www.b17.ru/article/144830/